Recente inhoud door xxxxl

Mijn vriendin is aangeraden te gaan sporten terwijl ze nog op zoek is naar de juiste dosis van het geneesmiddel Thyrax waarbij ze niet gaat hyperen of hypo'en. Zijn hier mensen die verstand hebben van hoe fitness invloed heeft op de hormoonhuishouding?

Hoi, Ik wil graag een spinning bike kopen voor H.I.T., maar kan ik daarop ook gewoon 20, 30 minuten vetverbrandingscardio doen op 60-70 procent of kan dat alleen op een hometrainer? Bedankt.

Heee Dunk, meer eten! Ik at altijd veel te weinig waardoor ik op een gegeven moment mijn stofwisseling naar de kl*t* hielp en dichtgroeide - terwijl ik weinig at en nog gezond ook. Nu eet ik rond de 3000 calorieen en val ik in een mooi tempo af. Met hard trainen. Meer eten om af te vallen klinkt...

Helaas geen reactie van jullie. Jammer.

Hoi allemaal! Tijd niet van me laten horen. Vooral hard getraind en vakantie gevierd. Ik zou eigenlijk mijn naam moeten veranderen in xxxl, want afvallen gaat erg goed. Nog wel een heel lange weg te gaan (veeeel kilo's), maar ik voel me nu al veel fitter. Heerlijk! Tot nu heb ik weinig...

Hoi! De laatste tijd hard getraind en goed gegeten. Ik ben al veel kilo's kwijt maar ik moet nog heeeeeel veel kilo's. De laatste twee keer dat ik me heb gewogen was ik nauwelijks afgevallen. Maar ik voel en zie dat ik op sommige plekken duidelijk meer spieren heb. Ik wil nu een...

Waarschijnlijk heb ik iets verkeerd gedaan, want ik vind mijn laatste bericht hier niet terug. De verzendkosten zijn heel hoog. Alleen als je vier tot zes weken wilt wachten op je whey, kost het vijftig euro. Dat is vooral voor haver en zwemvliezen voor het postpaard. Wil je het sneller in...

Ik train thuis en focus me op een balk van het schuine plafond. Zo lukt het me de beweging goed uit te voeren. Ook leen ik af en toe de videocamera van mijn schoonvader om opnamen te maken. Die bekijk ik dan om te zien of de uitvoering er net zo uitziet als dat ik m voel. Werkt prima.

Hmm, dit zou goed nieuws zijn. Ik vind het namelijk zo zonde dat eigeel weg te gooien. En om nou mijn vriendin een eigele cholesterolomelet voor te schotelen waarvan ik denk dat het slecht is voor mezelf... dat kan ik dus niet.

Welkom Pinxx! Gestopt met roken: klasse! Ik lees dat Quaker-apostel Dandyman het heilige woord al heeft verspreid. Laat Hem ook u bekeren Pinxx. Het was een van de beste wijzigingen in mijn voedingsschema. :-)

Hoi allemaal, Toen ik vroegah op de sportschool trainde, trainde ik de binnenkant van mijn dijen (ook al een probleemgebied bij mij) met een abductor machine. Welke oefening thuis is daar het best geschikt voor: lunges misschien?

Hoi, In een e-mail schrijft een medewerker van All The Whey dat we voor minimaal 200 dollar moeten bestellen (wisten we al) en dat ik maar moet aangeven wat ik wil bestellen. Dan laat hij weten hoeveel het verzenden gaat kosten. Ik ben dus nog niks wijzer geworden. Maar kijk even op de...

Bedankt Murk. Interessant artikel. Dat een full squat voor mij misschien wel veiliger is dan een parallel squat gaat wel tegen mijn gevoel in. Maar hé, ik ben niet de squat-deskundige hier. Ik hoop dat Spike iets meer zou willen vertellen over 'inwaartse rotatie van de knieen'? Kan dat...

In een ver verleden heb ik alleen leg press gedaan, maar dat vind ik niet te vergelijken met squatten. Ik squat nu ook. Nog niet met teveel gewicht op de halter, omdat ik eerst zeker wil zijn dat ik de oefening perfect uitvoer. De hartslag gaat er goed mee omhoog. :-) Wat ik graag wil...

Hoi allemaal, Ecto, waar in Nederland of Belgie kun je die whey kopen waar geen zoetstoffen etc inzitten? Ik heb tot nu alleen All the Whey gevonden (via Chief), maar dat moet je vanuit Amerika laten opsturen. Fijne dag allemaal.