-
Volg het forum via Google Nieuws
Recente inhoud door Yammerhok
-
Y
advies/opbouwende kritiek gevraagd
Super dankjulliewel voor de adviezen. cornedbeef, kaas, en yoghurt exit :p Een paar opmerkingen/antwoorden van mijn kant. Wokken doe ik inderdaad alleen met olijfolie. Mijn calorieverbruik is circa 3250 p/d volgens de berekening. Ik kan op de site van nationaalgezondheidsplan invullen... -
Y
advies/opbouwende kritiek gevraagd
Heb inmiddels veel gelezen op het forum. Mn calorieen berekend enz..ben aan de slag in een sportschool maar het wil nog niet echt lukken. Even om een beeld te scheppen. Ben 35 1,92 lang 104 kg en sinds 1 maand weer bezig in de sportschool. Drukke baan waarbij ik regelmatig buiten de deur lunch... -
Y
Advies/opbouwende kritiek gevraagd op voedingsschema en trainingsprogramma
Heb inmiddels veel gelezen op het forum. Mn calorieen berekend enz..ben aan de slag in een sportschool maar het wil nog niet echt lukken. Even om een beeld te scheppen. Ben 35 1,92 lang 104 kg en sinds 1 maand weer bezig in de sportschool. Drukke baan waarbij ik regelmatig buiten de deur lunch...- Yammerhok
- Topic
- advies training voeding voedingsschema
- Reacties: 2
- Forum: Vetverlies en Conditietraining