Recente inhoud door Young5er

ik nam er 50mg dianabol bij en kon de gains ook goed behouden van dianabol omdat ik al vocht vasthield door deca.

maakt nie uit heb mn vakantiegeld al binnen

macdonalds.. 2 bigmacs bakje patat kipnuggets (9 stuks) mayonaise zoetzure saus visburger aardbei milkshake 20 euro uitgegeven aan dit :cool:

21:00 500gr campina magere kwark met handje ongezouten pindas

Schijtee

Kreeg ze niet alle 10 op, wel 3 en na een uurtje weer eens 4. Die andere 3 at mn familie

Na de training, (eiwitshake met 3 theelepels kristalsuiker) Thuis: In de blender 150 gram havermout 100 gram diepvries fruit (framboos, bessen) 1 banaan 1 lepel pindakaas 1 lepel Becel boter met extra omega 3 500ml halfvolle melk 1 scoop glutamine 2 scoops chocola whey isolate Focking lekkerrr.

150 gram havermout met 500ml halfvolle melk. 100gr diepvries fruit erin met 1 banaan. 10 gekookte eieren (kreeg maar 3 op met eigeel) en een shake glutamine. (Ontbijt)

@Brutushakt genoeg pussy om me heen dus geen probleem. They like my veinssss

@yamaha81 ik neem gewoon omdat ik al op kinderleeftijd groot wou zijn ga trouwens ook bijna nooit uit drink geen alcohol en rook ookniet haha eten trainen slapen

@yamaha81 ik nam geen deca bold en tren, nam eerst test deca toen test bold daarna test tren mast winny voor vet% verlagen

@Tr3nbolon3 van 106.5kg naar 90.8kg afgevallen. omdat ik een lowerback injury had, had ik 2 a 3 weken niet gesquat/gedeadlift. was gewend om met deca om-de-dag mezelf over de limits te pushen maar met bold en tren hield ik amper vocht was en dus zo mezelf blesseerde bench 1x165 naar 3x140kg...

Ik val gwn af hoor als ik uurtje ga lopen op de loopband incl krachttraining