- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.180
- Waardering
- 44.835
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Maar gesupineerd is 16 kg wel veel te veel. Ik curl biceps standaard gesupineerd. Hammer Curls semi-supinated uiteraard.
Edit: ik bedoelde dus van onder tot boven handpalmen naar boven, dus zonder te supineren gedurende de beweging.
Edit: ik bedoelde dus van onder tot boven handpalmen naar boven, dus zonder te supineren gedurende de beweging.