Goedemorgen allemaal!
Gister na het werk langs de fysio. Mijn schouder klachten zijn vrijwel "weg". Volgens hem is mijn houding beter, en de spieren zijn sterker.
En toen ging hij even mijn rug kraken... niet normaal. Ben wel wat gewend zoveel gekraak heb ik nog nooit gehad. Ik denk dat mijn rug wel op 15 verschillende plekken kraakte in 1 minuut.
Voelde mij soepele hoep toen ik naar huis ging
Eenmaal thuis protein pannenkoeken met een gebakken Ei en 1 zielig plakje bacon gemaakt.
Toen ben ik nog even de stad in geweest. Omdat ik 40 uur per week in hitte werk, zit ik in mijn vrije tijd gewoon NIET in de zon. Eindstand: buik en benen wit,rug bruin blablabla je kent het wel.
Ik met mijn goede gedrag naar de Douglas en daar collistar tan without sunshine gehaald. Ik denk dat ik dat toch wat mooier vind op de foto's haha.
Toen stond ik in een andere winkel. Ik kreeg het opeens bloedheet. Ruis in mijn oor. Zweet stond op mijn rug. En misselijk. Heel erg misselijk. Ben maar naar huis gegaan. Heeft daarna nog een uur aangehouden maar ging gelukkig weer weg.
Gisteren weer even geoefend met poseren. Manmanman wat 1mm naar voren of achter wel geen verschil maakt. Maar goed, daar oefenen we voor!
En dan hier....
Wat cijfertjes!
Gewicht: 70.7kg (-4.3kg)
Taille: 68cm (-6cm!!)
Vandaag weer in de warmte werken
.
Daarna gelijk door naar de sportschool. De allerallerallerlaatste legday! Ik ga mijn benen slopen