AndroidHealthClinic

Het grote leangains topic (Intermittent Fasting) (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Wat denken jullie van deze man? 12 jaar training waarvan al vele jaren IF en geloof z'n naturalverhaal wel. Niet dat dat in de eerste instantie iets uitmaakt, maar wel erg goed fysiek..
https://www.youtube.com/user/changmangx
 
Wat denken jullie van deze man? 12 jaar training waarvan al vele jaren IF en geloof z'n naturalverhaal wel. Niet dat dat in de eerste instantie iets uitmaakt, maar wel erg goed fysiek..
https://www.youtube.com/user/changmangx
 
Niet zn shit gelezen/gekeken maar als hij beweert dit bereikt te hebben omdat hij IF volgt, dan lult ie uit zn nek.

Bulken is effectiever zonder IF.

Edit: daarmee niet inplicerende dat het onmogelijk is om massa aan te zetten met IF.
 
Vito op de block?
 
Weet iemand waar ik het dieet protocol kan vinden over intermittend fasting / leangains?
Ik zit me suf te zoeken maar kan nergens vinden hoeveel eiwit, carbs en vet ze adviseren.
 
Weet iemand waar ik het dieet protocol kan vinden over intermittend fasting / leangains?
Ik zit me suf te zoeken maar kan nergens vinden hoeveel eiwit, carbs en vet ze adviseren.

IF is een protocol qua tijd, niet qua macro's of voeding.. Dus denk dat het officiele protocol lang zoeken wordt..
 
IF is een protocol qua tijd, niet qua macro's of voeding.. Dus denk dat het officiele protocol lang zoeken wordt..
Dat snap ik maar ik zie (of zag) IF meer als een dagelijks refeed en bij refeeden volg je een low fat, high carb protocol.
Maar goed.
 
Boek zou uitkomen rond 6 augustus
 
Ben van plan if ook te proberen nog mensen met ervaringen of tips??
 
Back
Naar boven