- Lid geworden
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.331
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Met dank aan mijn grote vriend Galen
Effect of intermittent versus continuous energy restriction on weight loss, maintenance and cardiometabolic risk: a randomized 1-year trial
Niets nieuws onder de zon, maar toch een interessant onderzoek.
Je kan dus concluderen dat IF efficiënter is, aangezien je veel tijd bespaart overdag. Wel grappig dat ze ''hongergevoel'' benoemen als relevant punt, hoor je tegen te kunnen.