Shocking News Ruud staying FIT (or FAT?)!

[neet61]

Dat heb je heel goed onthouden, maar ik moet zeggen dat ik er nu 0% last van heb!! En omdat het in de WOD zat, kon ik er ook niet echt onderuit...

Dus liever een week krom van de rugpijn dan dat ze zeggen dat je een mietje bent?

 

[darude0306]

Die Wallballs, moet ik dat zien als tegen de muur aan rijden.

Ja zoiets...

Dus liever een week krom van de rugpijn dan dat ze zeggen dat je een mietje bent?

Uh...ja! Zo hoort het toch?

 

[darude0306]

Maar weer eens een shape update...buik gaat niet zo goed (lees; wordt niet droger ) Benen beginnen wel wat meer vorm te krijgen....Verder niet veel veranderd sinds vorige keer vlgns mij.

 

[Skatermarvin]

Klote van je buik man, maar zal een kwestie van doorzetten zijn!

Je benen zijn wel al flink droog..damn!

 

[RaceRookie]

Maar weer eens een shape update...buik gaat niet zo goed (lees; wordt niet droger ) Benen beginnen wel wat meer vorm te krijgen....Verder niet veel veranderd sinds vorige keer vlgns mij.

Bekijk bijlage 432985Bekijk bijlage 432986

Ik zie veins in je benen!!
Ik zie wel verandering hoor. Buikje heb ik hetzelfde probleem, zeer frustrerend.

 

[darude0306]

Klote van je buik man, maar zal een kwestie van doorzetten zijn!

Je benen zijn wel al flink droog..damn!

Ik zal geduld moeten hebben..Is het lastigste deel van een ex-fatty-lijf...Benen ben ik wel tevreden over. Weet nog steeds m'n vet% niet, maar er zit veel los vel op mijn buik. Ik voel niet veel vet...

Ik zie veins in je benen!!
Ik zie wel verandering hoor. Buikje heb ik hetzelfde probleem, zeer frustrerend.

Yeah...veins FTW!! Teken dat het allemaal wel wat droger wordt. Buik kennen we allebei. Buikspieren zitten er echt wel onder, maar zoals gezegd, veel los vel. Ik blijf volhouden hoor. Cardio zo af en toe verhogen en dan komt het vanzelf

 

[neet61]

Ik vind het er uitstekend uitzien, er zitten zichtbare abs onder, en je kan geen wonderen meer verwachten gezien waar je vandaan komt.

 

[darude0306]

Ik vind het er uitstekend uitzien, er zitten zichtbare abs onder, en je kan geen wonderen meer verwachten gezien waar je vandaan komt.

Thanks Neet! Ik hoop dat het losse vel nog wat minder wordt. Dan zou ik al heel tevreden zijn! Mag sowieso indd niet klagen denk ik, als je me met een jaar geleden vergelijkt

 

[RaceRookie]

Ik hoop voor je dat het vel nog wat strakker trekt, bij mij is het niets beter geworden maar ik ben ook een stukje ouder dus wie weet.

 

[neet61]

Ik hoop voor je dat het vel nog wat strakker trekt, bij mij is het niets beter geworden maar ik ben ook een stukje ouder dus wie weet.

Ik denk dat je dat helaas moet accepteren: als vel jarenlang opgerekt is geweest, is dat permanent geworden.

 

[Ano_071120]

Maar weer eens een shape update...buik gaat niet zo goed (lees; wordt niet droger ) Benen beginnen wel wat meer vorm te krijgen....Verder niet veel veranderd sinds vorige keer vlgns mij.

Bekijk bijlage 432985Bekijk bijlage 432986

goeie poten hoor

 

[darude0306]

Heb volgens mij nog nooit een trainingsfilmpje gedeeld, dus doen we maar eens.

5e set van 5x70kg uit de open gym gisteren...

View this content on Instagram

View this content on Instagram

Morgen de langste stormbaan ter wereld!

 

[RaceRookie]

Heb volgens mij nog nooit een trainingsfilmpje gedeeld, dus doen we maar eens.

5e set van 5x70kg uit de open gym gisteren...

View this content on Instagram

View this content on Instagram

Morgen de langste stormbaan ter wereld!

Mooi slank geworden al Ruud! Mag ook wel eens gezegd worden.
Nette strakke vorm ook trouwens.

 

[darude0306]

Mooi slank geworden al Ruud! Mag ook wel eens gezegd worden.
Nette strakke vorm ook trouwens.

Thanks toppper! Fijn om te horen

 

[Ano_87987]

Heb volgens mij nog nooit een trainingsfilmpje gedeeld, dus doen we maar eens.

5e set van 5x70kg uit de open gym gisteren...

View this content on Instagram

View this content on Instagram

Morgen de langste stormbaan ter wereld!

Prima uitvoering. Is dit Zwanenburg?

 

[Skatermarvin]

Mooi slank geworden al Ruud! Mag ook wel eens gezegd worden.
Nette strakke vorm ook trouwens.

Dit dus! Shape ziet er goed uit.

Je zou niet zeggen dat je ex fatty bent

Uitvoering ziet er ook prima uit!

 

[Sanca Saxon]

Uitvoering kan beter/dieper

Maar voor crossfit uiteraard goed genoeg

 

[Skatermarvin]

Uitvoering kan beter/dieper

Maar voor crossfit uiteraard goed genoeg

 

[darude0306]

Prima uitvoering. Is dit Zwanenburg?

Thanks Ron! Dit is Zoetermeer

Dit dus! Shape ziet er goed uit.

Je zou niet zeggen dat je ex fatty bent

Uitvoering ziet er ook prima uit!

Kijk, ik word zo blij van dit soort berichten hè?!

Uitvoering kan beter/dieper

Maar voor crossfit uiteraard goed genoeg

Van dit soort ook!!

 

[darude0306]

Langste stormbaan van NL gedaan vandaag! Was echt heel tof...WOD is er niets bij! Maak onderweg een goede smakker op mijn rug (sorry voor taalgebruik )...Voelde me weer even kind

View this content on Instagram

View this content on Instagram

View this content on Instagram

View this content on Instagram