EyeNine777
Novice
- Lid geworden
- 10 aug 2018
- Berichten
- 6
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 77kg
Beste leden,
Al een flinke tijd zit ik vast bij het trainen van mijn biceps. Ik doe de staande en de zittende curl en bemerk dat ongeacht het gewicht de bicep niet scheurt. Ik heb gevoelt of ik misschien compenseer met mijn triceps en dit is hooguit een klein beetje maar niet iets waar ik direct wat aan lijk te kunnen doen.
Iemand tips om de bicep optimaal te trainen en scheurtjes te veroorzaken om zo verder te komen?
EyeNine777
Al een flinke tijd zit ik vast bij het trainen van mijn biceps. Ik doe de staande en de zittende curl en bemerk dat ongeacht het gewicht de bicep niet scheurt. Ik heb gevoelt of ik misschien compenseer met mijn triceps en dit is hooguit een klein beetje maar niet iets waar ik direct wat aan lijk te kunnen doen.
Iemand tips om de bicep optimaal te trainen en scheurtjes te veroorzaken om zo verder te komen?
EyeNine777
Laatst bewerkt: