Zoals vaker hier besproken, om echt serieus progress te maken met alleen push ups kan eigenlijk niet.
Wat als je met een rugzak bijv deze gaat werken:
https://gorillasports.nl/deal/11143...yHOf8qkfEdIqoQA89uQO4fnWwym3B5_hoCP_0QAvD_BwE
Uiteraard begin ik niet direct met 30 kg, maar gewoon eens 5 kg erbij ofzo en langzaam naar die 30 kg werken. Kan ik dan echt een serieuze borst, triceps, schouders krijgen ?
Wanneer ik dit beheers wil ik trouwens langzaam naar een dip station. Doel is uiteindelijk om mezelf te kunnen planken/opdrukken bij bijvoorbeeld fietsenstallingen. Ik weet de weg is lang, maar als ik dan toch doelstelling mag stellen,, dan lijkt me dit echt heel gaaf. Maar voor nu eerst echt gewend raken aan het opdrukken.
Wat als je met een rugzak bijv deze gaat werken:
https://gorillasports.nl/deal/11143...yHOf8qkfEdIqoQA89uQO4fnWwym3B5_hoCP_0QAvD_BwE
Uiteraard begin ik niet direct met 30 kg, maar gewoon eens 5 kg erbij ofzo en langzaam naar die 30 kg werken. Kan ik dan echt een serieuze borst, triceps, schouders krijgen ?
Wanneer ik dit beheers wil ik trouwens langzaam naar een dip station. Doel is uiteindelijk om mezelf te kunnen planken/opdrukken bij bijvoorbeeld fietsenstallingen. Ik weet de weg is lang, maar als ik dan toch doelstelling mag stellen,, dan lijkt me dit echt heel gaaf. Maar voor nu eerst echt gewend raken aan het opdrukken.