Goeiedag,
Ik ben een 16 jarige jongen en train nu toch inmiddels al een dik 2 jaar serieus. Ik ben begonnen rond me 14-15 op 70 kilo, en weeg inmiddels 97 kg nu. Ik ben veel spiermassa bijgekomen, maar ook vet. Ik ben er blij mee want dat vet gaat er achteraf toch af dus ik probeer verder te kijken. Ik vraag me wel af of er tips zijn, als ik het zo goed mogelijk wil doen, moet ik voor strength gaan of hypertrophy? Nog jaren
blijven bulken en zo groot mogelijk worden of al vroeger een cut beginnen? Ik heb nog nooit een cut gedaan, ook geen idee hoe het zou moeten. Lijkt me moeilijk. Heb ook problemen met STRIMAE, het is het laatste jaar wel vrij serieus geworden, zijn er tips of zalfjes, iets om het te verminderen of dat helpt?
Alvast bedankt!
Ik ben een 16 jarige jongen en train nu toch inmiddels al een dik 2 jaar serieus. Ik ben begonnen rond me 14-15 op 70 kilo, en weeg inmiddels 97 kg nu. Ik ben veel spiermassa bijgekomen, maar ook vet. Ik ben er blij mee want dat vet gaat er achteraf toch af dus ik probeer verder te kijken. Ik vraag me wel af of er tips zijn, als ik het zo goed mogelijk wil doen, moet ik voor strength gaan of hypertrophy? Nog jaren
blijven bulken en zo groot mogelijk worden of al vroeger een cut beginnen? Ik heb nog nooit een cut gedaan, ook geen idee hoe het zou moeten. Lijkt me moeilijk. Heb ook problemen met STRIMAE, het is het laatste jaar wel vrij serieus geworden, zijn er tips of zalfjes, iets om het te verminderen of dat helpt?
Alvast bedankt!