Netjes man!
5 elite accounts?? Mag hij die ook uitdelen dan?
Of 4x geroyeerd worden, en daarna weer elite?
. Desalniettemin ga ik 'm nog wel eens proberen als ik weer fit ben.
Onslow : van harte gefeliciteerd.
Wegens omstandigheden kon ik deze challenge helaas niet meedoen. Opdrukken gaat mij altijd wel goed af, maar ik heb geen idee hoeveel van deze decline push-ups ik zou kunnen. Als ik zie wat jij presteert, kan ik denk ik wel met zekerheid zeggen dat ik jou niet zou hebben verslaan,
.
Ik doe normaal nooit push-ups, maar merk dat ik er niet slechter in word. Met bankdrukken ga ik nooit hoger dan 10 reps; meestal tussen de 5 en 10 en soms richting 3 reps of 1 RM.Thx Bert. Ik ga zelf ook nog even door met pushups, ik moet en zal mijn oude prestatie hier evenaren, daarna zal ik ze jaren niet meer gaan doen denk ik
Deze variant is wel wat zwaarder maar eerder door het zwaartepunt dan de hoek van beweging, hoofd tot de grond of gewoon borst tegen de grond maakt voor de hoek niks uit, wel of de oefening er zwaarder door wordt.
Op zich iets meer voordeel voor personen die het minder van duurkracht moeten hebben tegenover de normale pushups. Ben je met bankdrukken ook meer van de hogere reps?
