Van 76 kg naar 81 kg
Lengte : 1.88
Ik kan niet squaten of andere compoundoefeningen met benen, behalve de curls. Zoals eerder gezegd, ook mn rechterarm is spastisch, dus ben beperkt met trainen in de zin dat ik alleen maar til wat mn zwakke arm aankan....
Bankdrukken zit ik nu op een schamele 50 kg incl barbell, maar dat was 4 maanden geleden 30 kg