Niacine schadelijk?

[Scorpiore]

Las een artikel over energiedranken en wat er nou zo slecht aan was,nu blijkt dat het Niacine oftewel vitamine B3 hier vooral de boosdoener van is,slecht voor de lever.
Dit zit ook in vele pre-workouts!
Wat is jullie mening hierover, weet er mischien iemand wat meer hierover of wanneer het nou echt schadelijk zou kunnen zijn?

 

[Onslow]

Zit ook veel in energy drinks. Snap niet waarom die overbodige zooi erin moet.

 

[ROVA]

Vreemd dat ze vitamine B3 (niacine) als grootste boosdoener zien. Vit. B3 is gewoon een belangrijke vitamine die verschillende functies heeft en de werking van enzymen ondersteund. Zo raar is het niet, dat dit in energy drankjes en pre workouts zit.

Het heeft wel een vervelende bijwerking, maar dit wordt alleen een risico wanneer je het veel en gedurende een lange tijd gebruikt. Het kan de insuline resistentie verhogen, omdat niacine de werking van insuline bij de glucose synthese in de lever tegenwerkt.
Als je af en toe een pre workout gebruikt met niacine of af en toe een energy drankje neemt, zal dit niet zo snel een probleem vormen lijkt me.

 

[mucci]

Dacht dat de extended release meer schadelijk was en dat de 'kortwerkende' relatief veilig is.

Waarvoor gebruik je het?

 

[RockOfAges]

https://www.facebook.com/groups/120...L7nAWwezFNbDPL0q_rfeD4gSNwLZwA-lqyMmueZQjEHHE
Galen

 

[Galen]

https://www.facebook.com/groups/120...L7nAWwezFNbDPL0q_rfeD4gSNwLZwA-lqyMmueZQjEHHE
Galen

Is een besloten groep, dus allemaal eerst even aanmelden. Daar heb ik inderdaad vandaag wat gepost over niacine.

 

[Onslow]

Ik hou niet van raadseltjes.

 

[azerate]

niacine is toch de werkzame stof in peper ?

 

[Galen]

niacine is toch de werkzame stof in peper ?

Volgens mij bedoel je capsaïcine?

 

[azerate]

Volgens mij bedoel je capsaïcine?

vandaar dat ik het vroeg ! weer wat geleerd dank u