Forum Competitie 2019, Challenge n°2: Zercher squat

[Natty87]

Aangezien (bijna) iedereen altijd klaagt over kuiten.... team no calf.....zoveel mogelijk calf raises (bijvoorbeeld zittend met x gewicht aan plates op schoot oid) in x tijd?

en dan 3 weken niet kunnen lopen

 

[marina1975]

en dan 3 weken niet kunnen lopen

Das de vervolg challenge... kijken wie daarna t snelst weer kan lopen.

 

[Kakelkipje]

Whahah beest jij

Dacht even spieken hoe het er nu voor staat maar damnnn moet flink aan de bak voor een 2e poging.

Denk erom dat ik ook nog een keer ga als er iemand over mijn aantal reps gaat

 

[SandJ]

Poging 3 met 13 reps (Poging 2 was 9 reps dus had geen nut om te uploaden)

Ps: zet je geluid uit of zacht

 

[Steks]

Nog maar 2, of nog maar 3 eigenlijk.

 

[psycomantje]

Dit was men laatste poging, longen branden uit men lijf. Sanca damn you man!
31 reps denk ik

 

[Gizzmo]

Eindelijk de moed verzameld...
Gewicht: 25-3-2019, 89,8kg.
Kg oefening: 67,5kg. Stang 10kg, 2x20kg, 2x5kg, 2x2,5kg, 2x1,25kg.
22 reps als ik mij niet vergis..

Nu weer lekker op de bank..

 

[Onslow]

35 geloof ik. Nu een hele droge bek.

 

[Natty87]

Out! Ben kapot moe en ga t deze week geen poging meer doen. Blijft dus bij 25 reps.
Benieuwd naar de volgende challenge

 

[Ano_071120]

Benieuwd naar de volgende challenge

de volgende challenge is deadliften met 162.5 kg

 

[Natty87]

de volgende challenge is deadliften met 162.5 kg

 

[Onslow]

Out! Ben kapot moe en ga t deze week geen poging meer doen. Blijft dus bij 25 reps.
Benieuwd naar de volgende challenge

 

[Webby]

Op minder dan 6 uurtjes slaap door de kleine met paracetamol voor de rugpijn en zonder elbowsleeves voor Vonk

Bodyweight < 75KG, op de bar 57,5KG.

 

[Fallingout]

mtherfker.

 

[neet61]

Held!

 

[ProudPizza]

Besloten toch niet nog een poging te wagen vandaag dat laat Kakelkipje nog steeds op nummer 1 staan

 

[Onslow]

Webby is een warrior en daarmee een van de favorieten voor de eindtitel. Donderdag gaat hij nog een keer voor 41. Ja ik weet het zeker, hij doet wél nog een poging.

 

[neet61]

Webby is een warrior en daarmee een van de favorieten voor de eindtitel. Donderdag gaat hij nog een keer voor 41. Ja ik weet het zeker, hij doet wél nog een poging.

Absoluut, aan het eind van het jaar staat hij nummer 1, of zit in een rolstoel. Niets er tussenin

 

[Bosje2]

Leuke uitdaging! Eerste keer Zerchers ooit en dat viel toch aardig tegen.
100.9 kg, dus 76 kg gebruikt. 20 reps als ik me niet vergis. Zit nog wel meer in, dus volgende week nog een poging.

Ik ga hier toch op terug komen...die vrijdag wakker geworden met een rug die vast zat, en nog steeds niet helemaal over.
Ik wacht de volgende challenge af

 

[Webby]

mtherfker.

Die bonuspunten pak ik niet van je af, fcking sterk!

Webby is een warrior en daarmee een van de favorieten voor de eindtitel. Donderdag gaat hij nog een keer voor 41. Ja ik weet het zeker, hij doet wél nog een poging.

Zonder last van mijn rug had ik dat gedaan, eventueel zelfs woensdag en donderdag. Maar voor die ene punt meer is het beter als ik het hier even bij laat. Er komen nog 10 challenges. Voor mij is het eerder zorgen dat ik me een heel jaar niet blesseer En hopen dat er geen 2x BW deadlift challenge komt, want dat kan ik echt niet meer.