Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 5.226
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #941
Goed bezig vis!
Diepte wel goed . Heb 1e en laatste bekeken.
Laatste wel iets minder diep.
Verloor je spanning bij de laatste? Reps gingen nl vrij vlot nog.
Gewicht zo laten en dat je nog reps in de tank houdt!
Thanx voor je reactie, de laatste rep ging een beetje gek, was in eens de spanning, concentratie en vertrouwen kwijt dat het zou gaan lukken waardoor ik als een plumpudding weer omlaag zakte.
Gewicht zal ik even zo laten maar wat bedoel je met "reps in de tank houden"? Als er max 5 inzitten dan 3 reps gaan doen bijvoorbeeld? of het bij 3x5 houden en gewicht verhogen als 110Kg als RPE 8 ofsow aanvoelt?