stavros
Novice
- Lid geworden
- 20 jun 2022
- Berichten
- 20
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
Hi, na 3 jaar stilte ben ik 6 maanden geleden terug begonnen met trainen. Eerste maanden super goed gegaan tot vorige maand zowel gains als vetverlies stil vielen. Om over het plateau te raken en mijn doel van 14% vet te halen tegen juli ging ik een var only doen aan 40mg ed. Ik ben behoorlijk gevoelig voor alles van cafeïne, alcohol etcetera en wou dus rustig opbouwen. Eerste dag 20mg genomen en ineens fout gaan. Paniekaanvallen (duizelingen, hartkloppingen,..) wel gaan trainen en had waanzinnige pump. Ook dag later (geen var meer genomen) nog massief harde spieren en pump blijft precies ook wat hangen. Het werkt dus wel maar in mijn hoofd doet het lastig. Iemand zelfde ervaring of advies? Overige supps zijn hmb en creatine.