Sticky Progressieschema voor het bijhouden van maaltijden, massa, en vetpercentage

[Big-T]

Net als in de Trainingsschema's en Programma's sectie en de sticky GRATIS Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht , is dit een gratis progressieschema, maar dan om je maaltijden en massa bij te houden, dus om ze hopelijk nooit meer te missen. Je kan ook makkelijk je wekelijkse gewonnen of verloren massa ingeven en zo perfect je vooruitgang in de gaten houden. Was voor mezelf gemaakt, maar ik wilde dit ook graag delen, zeker beginners hebben hier wat aan denk ik.

Er is een Word en pdf bestand beschikbaar. Met het Word bestand kan je natuurlijk meer gaan personaliseren ipv alleen printen en invullen. Doorgeven en printen mag zoveel je wilt, zolang de footer op pagina 2 altijd zichtbaar blijft. Veel plezier ermee, bedankje posten of like is altijd welkom. Als je er wat aan hebt; een bedankje of like is natuurlijk altijd welkom