OP
- Lid geworden
- 11 apr 2011
- Berichten
- 388
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 2%
- Topic Starter
- #141
#competition deadlift
60 x 5
100 x 3
140
170
180
190
197.5
162.5 x 4 x 7
#pin press (hooks iets te hoog en geen spotter, hahaha moest heen en weer bewegen als een vis )
60 x 5
90 x 3
100
110
120
125
120 x 4
115 x 4 x 2
#machine rows
40 x 10 x 4
60 x 5
100 x 3
140
170
180
190
197.5
162.5 x 4 x 7
#pin press (hooks iets te hoog en geen spotter, hahaha moest heen en weer bewegen als een vis )
60 x 5
90 x 3
100
110
120
125
120 x 4
115 x 4 x 2
#machine rows
40 x 10 x 4