- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Fucking nice Leon!! Superdikke PR's weer
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Superdikke PR's voor superdikke mensenFucking nice Leon!! Superdikke PR's weer
Extra motivatie om uit te drukken heet dat.goede bench, doe je dat nou echt zonder spotters?
Sterk man!!
Haha kreeg die reactie al meer, dat ik er minstens 10 kg bij kan hangen.Smooth DL! Daar zit nog meer in .
Klinkt als een goede review.Prima dikke gym. Super veel materiaal, oa een comp bench en een andere goeie bench, 2 uitgebreide powercages, crossfitcage ding met 8(?) Plekken om te kniebuigen enzo en en en en texas powerbars all over the place wat ik zag dus dat wordt eelt kapottrekken en schenen verrot
Joe ben ik weer na een weekje ofzo. Janken dit.
Druk geweest met werken en verhuizen en niet met eten en trainen. Durf niet op de weegschaal te gaan staan iig. Zit weer dik sub100 weet ik wel...
Nu dus als post workout maar een pak bastogne erin geklapt en nu aan het aftoppen met kwark en honing en notenmix. Niemand die me wat doet.
Anyways, ben nu dus wel verhuist naar Utrecht en weer tijd om te trainen. Iron House Co ligt op circa 10 minuten fietsen dus ben daar maar heen gegaan met de auto.
Gelijk na de training maar ff ingeschreven voor komend half jaar.grapje toch gefietst, nog een reden voor die bastognekoeken.
Prima dikke gym. Super veel materiaal, oa een comp bench en een andere goeie bench, 2 uitgebreide powercages, crossfitcage ding met 8(?) Plekken om te kniebuigen enzo en en en en texas powerbars all over the place wat ik zag dus dat wordt eelt kapottrekken en schenen verrot
Ja oke leuk de training; ga ff paar weken small load doen want ben lui enzo.
Sheiko small load prep 1 week 1 training 1
#Squat
60x6
80x5
100x5
120x4
140x3x4 (70%)
#Benchpress
40x6
60x5
72.5x5
87.5x4
102.5x4x4 (70%)
#Incline benchpress
60x8
80x8x3
#pullups
BWx5x5
Doei
Ja is ook goeieKlinkt als een goede review.
Ja echt genieten! Gaat me hopelijk wat gains brengen.Geen verkeerde training toch?
Sportschool klinkt behoorlijk hardcore, lekker man!
Bedankjewel.Goed fysiek, goede (kracht)stats ook.
Nee grapje sorry het spijt me oprecht.
In een grote stad ideaal om van A naar B te komen.fietsen is voor plebs. Het nederlands fietsen dan iig.
Hhnnggg bastogne
ZE HEBBEN ZELFS VAN 60 KLIKO MAAR RONIIE KOLENMAN KN DAT NOG NIE EENS DRUKKENDKlinkt als een mooie sportschool. Daar mogen sterke badeenden vast wel met 50 kg DB's pressen.
Lijkt me een puik plan, ff wat rustiger vaarwater komen eerst.Sorry ben gestopt na het lezen van Bastogne..
...naar de winkel gefietst (strafcardio)...en een pak gehaald!
J/k klinkt als een goede gym! Organiseer jij even de volgende meet daar?
Hnng ja ideetjes voor vanavond :kwijl:Bastogne, noten, honing en kwark. Flexbowl approved . Alleen nog rozjjnen en rolo er door heen gooien zou ik zeggen.
InZE HEBBEN ZELFS VAN 60 KLIKO MAAR RONIIE KOLENMAN KN DAT NOG NIE EENS DRUKKEND