IkhebhulpnodigFitness
Novice
- Lid geworden
- 18 feb 2017
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 15%
QSDQSD
Laatst bewerkt:
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ik heb verkeerde oefeningen gedaan.Wat liet je personal trainer je "verkeerd" doen?
Heb je foto's ?
Het is best normaal dat een kant van bepaalde spiergroepen sterker zijn Gewoon oefeningen goed uitvoeren en het zou zich wel bij moeten trekken, zo niet zou ik even langs de fysio gaan.
Dus je bent links automatisch al wat sterker, niets geks aan. En dan nu terug naar de oefeningen: wat moest je precies doen dan?Ik deed alle oefeningen met beide kanten en ja ik ben linkshandig ( met schrijven niet )
Waarom maak je grapjes ? Ik vraag hulp geen onnodige opmerkingen maken dit is een serieuze topic.Altijd handig... Zo'n linkerbicep die ook meeten het werk van de rechter doet.
Buiten dat het aantal oefeningen per spiergroep volslagen maf is snap ik nog steeds niet waarom dat zou moeten leiden tot een disbalans tussen links en rechts. Volgens mij overdrijf je een beetje. Ga gewoon goed trainen dan wordt alles vanzelf sterker.Hij gaf me 12 schouder oefeningen en 6 bicep oefeningen.
Dus wat deed mijn dominante kant ( links ) hij nam alle oefeningen over en nu is die kant groter.