DK1993
Novice
- Lid geworden
- 18 feb 2017
- Berichten
- 17
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 10%
Stats:
1.80m
22 j
82.6 kg
9%
Ik was eerder 98 kg op 9% met wat bloat
De afgelopen tijd heb ik mij vooral gericht op mijn opleiding en niet gevarieerd in schema's,
Ook heb ik problemen gehad met een borderliner en zij deed een valse aangifte tegen mij
Daardoor een tijdje weg geweest...
Nu net opnieuw begonnen met kuren op 80 kg en 9%
Misschien heb ik wedstrijd ambitie als ik veel oude massa terug weet te krijgen
Ik zit nu in week 1, bijna 2 van deze kuur:
Tot nu toe 2.6 kg aangekomen en weinig bloat
(Vooral een gedeelte oude massa terug gewonnen, vandaar zo snel aangekomen en ik was depleted)
Wk 1-10 50 mcg hg T3 ed
Wk 1-3 Oxymetholone 100 mg ed
(2 days on/1 day off ivm bloat en lever)
Wk 1-5 Test e 500 mg ew
Wk 1-5 Deca 500 mg ew
Wk 3-10 Sustanon 250 mg eod
Wk 5-10 Tren a 100 mg eod
Wk 5-10 Dbol 30 mg ed
(Wk 5-8 30 mg en wk 8-10 50 mg dbol?)
Slin protocol mbt dosering:
Wk 1: 20 iu ed 2 days on/1 day off
Wk 2 & 3: 30 iu ed 2 days on/1 day off
Wk 4 & 5: 35 iu ed 2 days on/1 day off
Wk 6 & 7: 40 iu ed 2 days on/1 day off
Wk 8 & 9 & 10: 45 iu ed 2 days on/1 day off
Elke dag off van de slin neem ik na elke kh maaltijd metformine 1 tab
Kh maaltijd 1: 10 iu (70-80 g kh),
postworkout: 20 iu (150-200g kh)
kh maaltijd 3: 15 iu (125-150 g kh)
40 iu ziet er als volgt uit:
10 iu X 2 80 g kh maaltijden
Postworkout 20 iu & 200 g carbs
Voor elke 80 g kh zet ik 10 iu
Postworkout zet ik 20 iu in week 6-10?
Om effect te houden moet ik de slin uppen, anders heeft het geen resultaat meer na een x aantal weken
Mijn voorkeur gaat er naar uit als ik de laatste kh maaltijd van de dag geen slin zet ivm vetopslag en vet houdende maaltijden later die avond
Dus het is misschien beter als ik tot 40 iu ga (3 kh maaltijden) en postworkout in 1x 20 iu zet en 200 g carbs inneem.
Circa 5 uur na de laatste slin inject en kh maaltijd een grote vet houdende maaltijd
misschien een avocado om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren?
Kh maaltijd 1 ontbijt 10 iu
Postworkout (2): 20 iu
Kh maaltijd 3: 10 iu
2.5 uur
Kh maaltijd 4 geen slin
2.5 uur
5 hele eieren (5)
5 hele eieren (6)
Uiteindelijk ga ik waarschijnlijk tot 8 maaltijden elke dag.
Ik twijfel nog hgh erbij (4 iu ed evo) te nemen of dat geld te gebruiken voor een goede coach
De sustanon vanaf week 3 of 5 op 250 mg eod?
Na 5 weken switch ik middelen dus evt kan vanaf wk 5 ook
Alleen gaan de oxy's eruit na 3 weken en wil ik wel blijven groeien die laatste 2 weken van de eerste 5
Een iets lagere dosering kan opzich ook geen kwaad, als ik die daarna weer omhoog gooi ga ik toch wel hard vooruit
Het liefst ga ik tot 750 mg ew ivm bloat, maar het verdeelt moeilijk tenzij ik spuitjes voorbereid
Kcal up ik elke week met 150 kcal
Ik ga hierna niet off dus eerder stoppen met tren heeft geen zin
Wil geen masteron oid gebruiken ivm acne en ook geen roa
1.80m
22 j
82.6 kg
9%
Ik was eerder 98 kg op 9% met wat bloat
De afgelopen tijd heb ik mij vooral gericht op mijn opleiding en niet gevarieerd in schema's,
Ook heb ik problemen gehad met een borderliner en zij deed een valse aangifte tegen mij
Daardoor een tijdje weg geweest...
Nu net opnieuw begonnen met kuren op 80 kg en 9%
Misschien heb ik wedstrijd ambitie als ik veel oude massa terug weet te krijgen
Ik zit nu in week 1, bijna 2 van deze kuur:
Tot nu toe 2.6 kg aangekomen en weinig bloat
(Vooral een gedeelte oude massa terug gewonnen, vandaar zo snel aangekomen en ik was depleted)
Wk 1-10 50 mcg hg T3 ed
Wk 1-3 Oxymetholone 100 mg ed
(2 days on/1 day off ivm bloat en lever)
Wk 1-5 Test e 500 mg ew
Wk 1-5 Deca 500 mg ew
Wk 3-10 Sustanon 250 mg eod
Wk 5-10 Tren a 100 mg eod
Wk 5-10 Dbol 30 mg ed
(Wk 5-8 30 mg en wk 8-10 50 mg dbol?)
Slin protocol mbt dosering:
Wk 1: 20 iu ed 2 days on/1 day off
Wk 2 & 3: 30 iu ed 2 days on/1 day off
Wk 4 & 5: 35 iu ed 2 days on/1 day off
Wk 6 & 7: 40 iu ed 2 days on/1 day off
Wk 8 & 9 & 10: 45 iu ed 2 days on/1 day off
Elke dag off van de slin neem ik na elke kh maaltijd metformine 1 tab
Kh maaltijd 1: 10 iu (70-80 g kh),
postworkout: 20 iu (150-200g kh)
kh maaltijd 3: 15 iu (125-150 g kh)
40 iu ziet er als volgt uit:
10 iu X 2 80 g kh maaltijden
Postworkout 20 iu & 200 g carbs
Voor elke 80 g kh zet ik 10 iu
Postworkout zet ik 20 iu in week 6-10?
Om effect te houden moet ik de slin uppen, anders heeft het geen resultaat meer na een x aantal weken
Mijn voorkeur gaat er naar uit als ik de laatste kh maaltijd van de dag geen slin zet ivm vetopslag en vet houdende maaltijden later die avond
Dus het is misschien beter als ik tot 40 iu ga (3 kh maaltijden) en postworkout in 1x 20 iu zet en 200 g carbs inneem.
Circa 5 uur na de laatste slin inject en kh maaltijd een grote vet houdende maaltijd
misschien een avocado om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren?
Kh maaltijd 1 ontbijt 10 iu
Postworkout (2): 20 iu
Kh maaltijd 3: 10 iu
2.5 uur
Kh maaltijd 4 geen slin
2.5 uur
5 hele eieren (5)
5 hele eieren (6)
Uiteindelijk ga ik waarschijnlijk tot 8 maaltijden elke dag.
Ik twijfel nog hgh erbij (4 iu ed evo) te nemen of dat geld te gebruiken voor een goede coach
De sustanon vanaf week 3 of 5 op 250 mg eod?
Na 5 weken switch ik middelen dus evt kan vanaf wk 5 ook
Alleen gaan de oxy's eruit na 3 weken en wil ik wel blijven groeien die laatste 2 weken van de eerste 5
Een iets lagere dosering kan opzich ook geen kwaad, als ik die daarna weer omhoog gooi ga ik toch wel hard vooruit
Het liefst ga ik tot 750 mg ew ivm bloat, maar het verdeelt moeilijk tenzij ik spuitjes voorbereid
Kcal up ik elke week met 150 kcal
Ik ga hierna niet off dus eerder stoppen met tren heeft geen zin
Wil geen masteron oid gebruiken ivm acne en ook geen roa
Laatst bewerkt: