CelphTitled
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 sep 2014
- Berichten
- 314
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik struggle al tijden met BB bench press. Mijn max is nu door frequenty omhoog te gooien gestegen van 80tng naar 90 paused. Echter kom ik de laatste weken niet meer verder, ook niet als ik het volume omhoog gooi.
Nu heb ik vrij lange armen en een slechte bouw om te bankdrukken, maar het kan toch niet zo zijn dat dit de limiet al is? 3 plate bench zou toch wel mogelijk moeten zijn voor nattys?
Nu heb ik vrij lange armen en een slechte bouw om te bankdrukken, maar het kan toch niet zo zijn dat dit de limiet al is? 3 plate bench zou toch wel mogelijk moeten zijn voor nattys?