Extreme pump

[Migiel1984]

Kan ik extreme pump en de creatine monohydrate allebei pakken of is dat dubbel op.
En in hoeveel water of vruchtensap moet ik de creatine doen ?

 

[Psvcr7]

Bedoel je extreme pump van XXL? daar zit geen creatine in dus kun je er prima bij nemen en de creatine kun je zelf weten hoe je dit inneemt. Als je over de hele dag maar genoeg drinkt.