Volg het forum via Google Nieuws
Gelukkig voor het ding ben je aan het cuttenSorry voor de slechte opmaak van de tekst, maar zit op mijn telefoon
De tonijn of Punjab? Verwarrendwel staat mn tonijn al klaar hnngg, Vonk, dus dat eet ik sws!
Jij quote mij voor ik het geplaatst heb?
dan heb ik zo 2 a 3u vertraging..... 
Apps houden rekening met de afstand, tijd, het tempo... om kcal te schatten. Denk wel dat dit ongeveer als waarheid aangenomen kan worden. Beetje te vgln met een cardiotoestel.Bekijk bijlage 134506
Helemaal vergeten dat mountainbiken eigenlijk heel leuk is, ging me opzich makkelijk af.. wilde een uur, maar dat ging echt niet lukken, die hitte is niet te doen
Denk dat ik op rustdagen ofzo best savonds nog een halfuurtje kan gaan fietsen, mits ik op tijd thuis ben. Moet op mn rustdagen met t OV, en moet over een traject waar een psychiatrische instelling zit.. bijna wekelijks springt er iemand
Dus. Even aankijken
Fysio was okay, mag weer rustig met benen beginnen, vooral squatten, zonder gewicht, op 100 graden ipv 90, 5 sets van minimaal 20 reps. Kom maar op met die pomp
Verder planken, sideplanks, glute bridges e.d.
Maar nu eerst: FOOODDDDS!
Oh, en tot slot, denken jullie dat die kcal die ik verbrand heb een beetje accuraat is? Would be nice...
Staat fotootje op mijn log van gisteren, was in zo'n 39 minuten, redelijk op het gemak gelopen. Was idd lekker warm, zonder T-shirt gelopen #tanning
at vond ik teveel dus verplaatste ik de schaal naar een andere plek
Ja, daar maak ik mij ook schuldig aan. Goed om te lezen dat ik niet de enige daarin ben
Ja, daar maak ik mij ook schuldig aan. Goed om te lezen dat ik niet de enige daarin ben
Ik.wil ook gaan mountainbiken!! Hardlopen was veel te belastend. Gewoon op 1 km hier al mtb paden en dichtbij bos ook. Ik was al naar een fiets aan het kijken, maar nu is de fiets van mn kerel gestolen dus ik baal best wel. Skeelers zijn zoek dus eerst zolder nog leeg halen, maar dat is ook nog wel leuke cardio
hahaha, te grappig dit
Leuk he, dat kijkje in de levens van vrouwen en hun awkwardheden 
Vandaag een gewone dag qua eten, niet lowcarb ivm awakenings morgen, daar willen we natuurlijk niet op de ehbo terechtkomen
Vanavond nog een semifullbody workout eruit knallen... en dan het weekend op Awakeningscardio na lekker rust!!
ondanks dat ze totaal nergens op let. Focking frustrerend.. Damn ik wil ook weer naar een festival met een lekker zonnetje.
Weer terugzetten op de plek waar die eerst stond en doen alsof er niks gebeurd is..gewoon aaaltijd het laagste gewicht pakkenHahaha! Nais! Soms helpt t, in mijn geval werkte het averechts
Haha, vrouwen. Die van mij gaat gewoon 3 maanden niet op een weegschaal staan en als ze er dan op gaat staan dan valt het vaak mee
Veel plezier bij Awakenings!
Awake festival was mijn eerste echte festival meer dan 10 jaar geleden. Vet mooie herinneringen aan hehe
Weer terugzetten op de plek waar die eerst stond en doen alsof er niks gebeurd is..gewoon aaaltijd het laagste gewicht pakken
