Fitness Seller

Contest Log Marvinnen met Skatermarvin in de zomer. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Zet mezelf alleen wel belachelijk buitenspel..contest-wise
:meal:

Haha, ken het gevoel (al doe ik niet mee aan de contest natuurlijk), maar het continue op 2 gedachten hinken.... Mooi weer en derhalve veel feestjes en bbq's met heerlijk eten en dito drinks.... Vanmiddag/avond weer de volgende en blijf dan maar eens sterk in je schoentjes staan :D

Ik heb me voorgenomen het maar wat meer los te laten, doordeweeks full dedication, maar manman die dere weekenden.... :bierbang::meal::eating::coffee::coffee::coffee:
 
Buitenspel? Eerder naast de hotdog man op de tribune.
Wel jelly op die bbq, zag er goed uit!
:roflol: Naast de hotdog man:roflol:

:orly:
Je meent het...:D
:yarly:

Marvin is stiekem heel dedicated een test/tren/clen kuurtje aan het doen en zet ons in dit log op het verkeerde been.

Zijn contestfotos gaan ons allemaal verbazen :)
Dat zou inderdaad briljant zijn, maar niets is minder waar!

Volgende week maar weer een half noodplan...

Rustdagen 1750kcals (gepland)
Trainingsdagen 1900-2000kcals (gepland)
Weekend: 50000kcals gepland :trollface:
GVD...en ik vond dat ik een cheatday had!! Hahahaha :hahaha::roflol:
:o
Dat zou de meest briljante actie zijn :roflol:
Marvin 100kg ripped as fuck :D
100kg & ripped...I wish! En dat na 1 kuur:roflol:
:D
Dat wel.
pff... 4 volgelaaien borden :eek:
:o

En nu een volgeladen vochtpens..
Oooo man man man gepofte aardappels, hamburgertjesdrool:
Die hamburgertjes waren ook serieus perfect gebakken!

tumblr_n4ow7fuAOC1sl6ul1o1_500.gif
:heart:
Dat zeg je nu al van dag 1 :p

Foto's zijn die van zijn buurman terwijl hij zijn bakje kip met rijst zat op te eten
True..true..

Er is ook een sterk deelnemers veld..met een hoop mensen die wel hun best doen..:o

Haha, ken het gevoel (al doe ik niet mee aan de contest natuurlijk), maar het continue op 2 gedachten hinken.... Mooi weer en derhalve veel feestjes en bbq's met heerlijk eten en dito drinks.... Vanmiddag/avond weer de volgende en blijf dan maar eens sterk in je schoentjes staan :D

Ik heb me voorgenomen het maar wat meer los te laten, doordeweeks full dedication, maar manman die dere weekenden.... :bierbang::meal::eating::coffee::coffee::coffee:
Haha..je hebt de wondere wereld van het Marvinnen al ontdekt zie ik..:marvin:

Ok, ok..gister was lekker...

Dit is minder lekker...:rolleyes:

Weging & meting 23-06-2017:
Gewicht: 83.7kg (+2.3kg t.o.v vorige week:o)
Taille: 76.5cm (op naar de 71cm:cheer: +1.5cm t.o.v vorige week)

Welliswaar before:toilet: en een flinke bloat..maar vrolijk word ik er niet van. En dan morgen nog een AYCE en zondag McD en bioscoop...:popcorn:

Morgen overdag en zondag overdag dus maar even flink rustig aan doen en in ieder geval beide dagen trainen en eventueel wat cardio.

Volgende week is dit de planning:

Rustdagen 1750kcals (gepland)
Trainingsdagen 1900-2000kcals (gepland)

Marvinnen 3.0 dus:marvin:

En dan over tot de orde van de dag...

Cardio, naar werk fietsen (totaal):
90min / 29km / ~700-800kcals

Voeding, vrijdag 23-06-2017:
7:30 2 koppen koffie
Pre-cardio: 6g BCAA (XXL) + monster caps
9:00 2 koppen koffie
11:00 40g whey delicious (XXL) + 30g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy zero
15:00 150g kipfilet + 125g spinazie
Pre-cardio: 6g BCAA (XXL)
17:30 30g nightprotein (XXL)
18:30 Avondeten (~850kcals)

~1785kcals, E/K/V = 190g (42%) / 110g (25%) / 65g (33%)
 
Ik zei toch dat het wel goed zou komen qua AYCE :D
Met de gains gaat het prima hoor. 88.3 vanmorgen.
 
Dit is wel een legendarische contest log aan het worden met al die BBQs en andere binges :D

Ooh dat gaat lekker zeg! Eindelijk aan het gainen:D Hoeveel moet je inmiddels eten? Of ben je wat minder gaan bewegen..
Ben ook wel eens benieuwd naar een update bij Basma :)
 
De nep bodybuilder in dit log komt ook niet echt los. Is het dan toch zo dat dikke mensen liever zijn ?

Misschien dat 'ie met wat Clen in z'n reet nog een kans maakt in deze contest, maar vooralsnog...Volgens mij is 'ie liever een klein dikkertje.
 
Misschien dat 'ie met wat Clen in z'n reet nog een kans maakt in deze contest, maar vooralsnog...Volgens mij is 'ie liever een klein dikkertje.
Je spelde tren verkeerd.
 
Is er vandaag geen rel dikke ?
Weinig rel vandaag..:coffee:

Wie gooit er even een leuk onderwerp op..

Ik heb getracht deze bij Koppie in het log te starten, maar die nep DJ kwam niet echt los :roflol:
:sad:

De nep bodybuilder in dit log komt ook niet echt los. Is het dan toch zo dat dikke mensen liever zijn ?
Dikke mensen zijn vooral gezellig! Ik ben ook op mijn leukst als ik mag eten..

Hij heeft last van gas denk ik. Zijn abs zijn aan het brewen
:roflol:
Liever lui dan moe, al dat vet in beweging krijgen...
Kost energie weet je!
Misschien dat 'ie met wat Clen in z'n reet nog een kans maakt in deze contest, maar vooralsnog...Volgens mij is 'ie liever een klein dikkertje.
Lekker hoor..clen rectaal gebruiken.. *nohomo*

#dertigprocentclub
Je spelde tren verkeerd.
Hue hue

:hahaha:

Tren, Clen, Bold, Mast...weet ik wat die gast allemaal probeert om hier te winnen...
Dan zou ik misschien nog kans maken..en dan gewoon net als iedereen roepen dat je natty bent..:windup:
 
Back
Naar boven