Freshcotton
Novice
- Lid geworden
- 10 apr 2014
- Berichten
- 22
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Hey allemaal,
Ik heb een vraagje over het vasthouden van water/vocht dat mogelijk kan ontstaan wanneer men creatine gebruikt. Ik heb zelf een jaar lang creatine gebruikt en hoewel ik hier eerlijk gezegd niet veel van merkte, moet ik toegeven dat mijn voeding en trainingen destijds niet consistent goed waren.
De laatste 3 weken ben ik netjes op schema aan het eten (en trainen) en begint de cut beetje bij beetje zichtbaar te worden.
Nu mijn vraag: ik lees veel over de mogelijke bijwerking van creatine waarbij men meer water/vocht vasthoud, maar ik kan mij eerlijk gezegd niet echt visualiseren wat voor effect dit heeft op "wat dikker lijken" etc. Is dit "water vasthouden" iets waar je je pas druk om hoeft te maken als je echt meedoet aan wedstrijden etc. of kan dit ook voor de 'gemiddelde fitnesser' al minder mooi er uit zien? Het zou ideaal zijn als iemand twee foto's heeft van een (hetzelfde) lichaam waarbij men duidelijk veel water vasthoud en 1 waarbij dat niet het geval is
Hoor het graag en geniet van de lege fitnesszalen vandaag
Ik heb een vraagje over het vasthouden van water/vocht dat mogelijk kan ontstaan wanneer men creatine gebruikt. Ik heb zelf een jaar lang creatine gebruikt en hoewel ik hier eerlijk gezegd niet veel van merkte, moet ik toegeven dat mijn voeding en trainingen destijds niet consistent goed waren.
De laatste 3 weken ben ik netjes op schema aan het eten (en trainen) en begint de cut beetje bij beetje zichtbaar te worden.
Nu mijn vraag: ik lees veel over de mogelijke bijwerking van creatine waarbij men meer water/vocht vasthoud, maar ik kan mij eerlijk gezegd niet echt visualiseren wat voor effect dit heeft op "wat dikker lijken" etc. Is dit "water vasthouden" iets waar je je pas druk om hoeft te maken als je echt meedoet aan wedstrijden etc. of kan dit ook voor de 'gemiddelde fitnesser' al minder mooi er uit zien? Het zou ideaal zijn als iemand twee foto's heeft van een (hetzelfde) lichaam waarbij men duidelijk veel water vasthoud en 1 waarbij dat niet het geval is
Hoor het graag en geniet van de lege fitnesszalen vandaag