drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.859
- Waardering
- 509
Ja hij leeft nog...... en wat is er weinig veranderd... nog steeds dik
Voor de rest wel wat veranderingen. Gelukkig meeste positief. Vaste aanstelling als rijksambtenaar. Vrouw dagje minder werken. Nieuw vakantieverblijf.
Wat minder... wisselende trainingsmotivatie. En eten en drinken helemaal overboord gegaan. Home gym af moeten breken. Krijg een nieuwe over 2 maandjes. Uiteindelijk maar bij basic fit weer begonnen tijdelijk.
Weer ongeveer terug op oude niveau aan het komen.
Maar nu doel wel duidelijk.... afvallen...en in vorm komen.
Waarom? Nou in mei ga ik een obstacle run doen bij ons in de buurt van 5 km op een flinke heuvel. Conditie is dramatisch, en elke kilo vet die ik meesleep is er eentje te veel.
Mijn aanvalsplan:
Stronglifts 5x5 en start to run 0-5km
streven, elke kilo vooruit op sl 5x5 is pure winst. 10km tegen mei kunnen rennen. En <90kg.
Voor de rest wel wat veranderingen. Gelukkig meeste positief. Vaste aanstelling als rijksambtenaar. Vrouw dagje minder werken. Nieuw vakantieverblijf.
Wat minder... wisselende trainingsmotivatie. En eten en drinken helemaal overboord gegaan. Home gym af moeten breken. Krijg een nieuwe over 2 maandjes. Uiteindelijk maar bij basic fit weer begonnen tijdelijk.
Weer ongeveer terug op oude niveau aan het komen.
Maar nu doel wel duidelijk.... afvallen...en in vorm komen.
Waarom? Nou in mei ga ik een obstacle run doen bij ons in de buurt van 5 km op een flinke heuvel. Conditie is dramatisch, en elke kilo vet die ik meesleep is er eentje te veel.
Mijn aanvalsplan:
Stronglifts 5x5 en start to run 0-5km
streven, elke kilo vooruit op sl 5x5 is pure winst. 10km tegen mei kunnen rennen. En <90kg.