banaan op wedstrijdavontuur

[JochemB]

LISS cardio?

 

[daann01]

LISS cardio?

altijd, 1u fietsen/lopen op lege maag en meestal stairmaster na het trainen

 

[JochemB]

altijd, 1u fietsen/lopen op lege maag en meestal stairmaster na het trainen

Aan wat voor tempo moet ik dan denken?

 

[daann01]

Aan wat voor tempo moet ik dan denken?

hartslag 120-130....

 

[Pillz]

zit je aan de halo?
Hoe bevalt dat?
Kracht winst/behoud in de cut?

 

[vntl]

zit je aan de halo?
Hoe bevalt dat?
Kracht winst/behoud in de cut?

hij is iig aardig saggo dat weet ik wel.. ik kom straks in de krant als ik start met me halo

 

[Alkmaar072]

En methyl tren er in knallen voor de laatste 21 dagen ?
Schijn je ook nog wat harder van te worden en vet te verliezen, of is dat een foute gedachte ?

 

[ikke 20]

Als het puur vet is dat hij moet verliezen, dan komt enkel dnp is aanmerking.
Daarna kan hij alles terug mooi vol en hard zetten. Gaat zwaar worden maar hij heeft nog 3 weken...

 

[Pillz]

Pak dit leer moment.
Nooit bij de pakken neer zitten.
Volgende Prep gewoon starten 20 weeks out en dan kcal maar lager.
You can do it!!

 

[daann01]

zit je aan de halo?
Hoe bevalt dat?
Kracht winst/behoud in de cut?

2dagen nu op 20mg
kracht is top, makkelijk 12x120bench, in bulk maar ietsjes sterker alleen 0 pomp haha

En methyl tren er in knallen voor de laatste 21 dagen ?
Schijn je ook nog wat harder van te worden en vet te verliezen, of is dat een foute gedachte ?

halo is genoeg voor mij, methyltren hoeft daar niet bij

Als het puur vet is dat hij moet verliezen, dan komt enkel dnp is aanmerking.
Daarna kan hij alles terug mooi vol en hard zetten. Gaat zwaar worden maar hij heeft nog 3 weken...

ben je dan niet de sjaak met vocht?

Pak dit leer moment.
Nooit bij de pakken neer zitten.
Volgende Prep gewoon starten 20 weeks out en dan kcal maar lager.
You can do it!!

opgeven doe ik niet aan, ervan leren en nu alles op alles zetten!

 

[ikke 20]

vocht kan je oplossen. 7-10 dagen dnp is al voldoende

 

[daann01]

vocht kan je oplossen. 7-10 dagen dnp is al voldoende

heb nog 9 caps van 200mg liggen, zou nu bijv 5dagen 200mg kunnen doen en naarna 2dagen 400mg. dan ben ik dag of 14 tevoren klaar met dnp, is dat een plan?

 

[vntl]

heb nog 9 caps van 200mg liggen, zou nu bijv 5dagen 200mg kunnen doen en naarna 2dagen 400mg. dan ben ik dag of 14 tevoren klaar met dnp, is dat een plan?

dat kan, kcals in die tijd nog wat verder droppen vocht trekt wel weg.

 

[daann01]

geen dnp voor mij.

voeding blijft komende week hetzelfde.
t3 nog een week op 75mcg ed
voor de rest vanaf vandaag:

testp 300mg ew
mastp 450mg ew
trena 300mg ew
primo 800mg ew

hgh 2iu ed (nog 8dagen)
proviron 25mg ed
halotestin 20mg ed
oxy 20mg ed
femara 1.25mg eod (vanaf vanavond)

vanaf morgen ook clen er bij.
1u fasted cardio, 1u post workout
half uur à 40min wandelen voor het slapen

 

[Ano_09_01_24]

Jammer dat je niet tevreden bent maat, lijkt me mentaal toch kut op zo'n moment. Ff doorknallen nog en dan staat er vast iets tofs straks! Succes man en ik volg uiteraard verder.

 

[daann01]

Jammer dat je niet tevreden bent maat, lijkt me mentaal toch kut op zo'n moment. Ff doorknallen nog en dan staat er vast iets tofs straks! Succes man en ik volg uiteraard verder.

ja is niet tof nu, maarja gewoon doorgaan anders is alles voor niets. over 8weken heb ik ook nog de ironman op de planning en ik zweer nu dat ik daar in shape zal staan!

 

[iLoco]

Pohh, komop joh.. nog even gas erop.
Je gaat t gewoon halen!

Wanneer ga je de test, tren, primo, halo en oxy droppen?

 

[daann01]

Pohh, komop joh.. nog even gas erop.
Je gaat t gewoon halen!

Wanneer ga je de test, tren, primo, halo en oxy droppen?

gas blijft er altijd op!
droppen? why?

 

[iLoco]

gas blijft er altijd op!
droppen? why?

hmmm, merk je niks van vocht van de test oxy halo dan? :O

 

[daann01]

hmmm, merk je niks van vocht van de test oxy halo dan? :O

halo maakt je zo hard als beton hahaha, oxy is zo laag gedoseerd dat vocht verwaarloosbaar is. los daarvan. zorgt het droppen van test bij veel mensen op kort termijn juist voor vocht.

femara zorgt voor vochtafdrijving en klein beetje diuretica zorgt voor het laatste, mn coach is een meester als het om fine tuning gaat in de laatste week. dat vocht gaat weg!