- Lid geworden
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
- Topic Starter
- #21
Nog een keer proberen het vol te houden dan...
Training van dinsdag
Squat
5x65kg
2x5x70kg
Power cleans
5x3x50kg Sloppy technique
Farmer walks
4x40m met 40kg so weak
Hyper extensions
3x15xbw
DB SLDL
3x10x20kg
Prowler sprints
3x20m max effort Hoge handle heen en de lage handle terug
Had een uurtje om te trainen dus zat flink wat tempo in. Overall happy session afgezien van de farmers.
Training van dinsdag
Squat
5x65kg
2x5x70kg
Power cleans
5x3x50kg Sloppy technique
Farmer walks
4x40m met 40kg so weak
Hyper extensions
3x15xbw
DB SLDL
3x10x20kg
Prowler sprints
3x20m max effort Hoge handle heen en de lage handle terug
Had een uurtje om te trainen dus zat flink wat tempo in. Overall happy session afgezien van de farmers.