- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.327
- Waardering
- 65.455
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Toen ik nog jong en onbezonnen was.No fucking way!?
Nu ben ik alleen nog maar onbezonnen.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Toen ik nog jong en onbezonnen was.No fucking way!?
Not every superhero wears a cape...Toen ik nog jong en onbezonnen was.
Nu ben ik alleen nog maar onbezonnen.
Hij doet het weer even.
Geen toegang tot het forum ? Zak troost snoep it is !(exclusief de zak snoep welk ik in de pauze heb gehaald en leeg gegeten)
PreciesGeen toegang tot het forum ? Zak troost snoep it is !
Daadwerkelijk je tricep voelen..Wat vind je zo lastig aan de CGBP?
Push 1:
Incline benchpress:
75kg: 6 (moeizaam..), 6 (man, man..)
70kg: 6 (slappe hap..), 6 (nipt!)
Yes! Sanca heeft even geholpen..Begrijp ik dat het forum nu weer werkt?!
I am coming for ya!
Yes! Sanca heeft even geholpen..
Ik geef niks om kracht..dus haal me gerust in Doe ik volgende week een klein stapje terug, zodat mijn uitvoering fatsoenlijk blijft
Daar blijf ik me ook over verbazen. Max is voor mij echt 25kg strikte vorm DB OHP.Geniaal!
Mhh, ja dat weet ik inderdaad. Toch blijf ik mij altijd verbazen over de krachtsverhoudingen bij jou. Shoulder presses met 30 kg + dumbbells bijvoorbeeld.. Daar kan ik alleen nog maar van dromen
Daar blijf ik me ook over verbazen. Max is voor mij echt 25kg strikte vorm DB OHP.
Haha, kan er ook niks aan doen. Mijn verticale presskracht zit blijkbaar wel goed..Geniaal!
Mhh, ja dat weet ik inderdaad. Toch blijf ik mij altijd verbazen over de krachtsverhoudingen bij jou. Shoulder presses met 30 kg + dumbbells bijvoorbeeld.. Daar kan ik alleen nog maar van dromen
Hmm, ik betwijfel het. En doe het af en toe ook wel, maar uiteindelijk eindigd het dan vaak weer met pijntjes, fails of ander gezeik..Snap dat je vorm goed wilt houden en blesures wilt vermijden maar denk je niet dat als je jezelf meer pushed en 'soms' vorm iets laat glippen er niet nog meer kracht en zowel massa gains te maken valt?
Weet dat je wanneer je wil toch redelijk sterk bent zoals die 200kg dl maar 75x6 incline hoe clean je vorm ook is, lijkt mij voor jou zeker niet de max!
Ik weet het ook nietDaar blijf ik me ook over verbazen. Max is voor mij echt 25kg strikte vorm DB OHP.
BOLDer shouldersMarv has some boulderrrrr shoulders!
Hmm, ik betwijfel het. En doe het af en toe ook wel, maar uiteindelijk eindigd het dan vaak weer met pijntjes, fails of ander gezeik..
Klopt, ik bedoelde de schoulder press.Yep, side raises met 36kg...Dat heb je in geen enkel log gelezen vriend
jup lateral raises. Langzame uitvoering..sqeezen en proberen echt je schouder te laten werken..dan heb je echt geen 12kg nodig.
Ik heb voornamelijk mijn zuivel geschrapt..en daar roerde ik vroeger de ananas door..
En daarmee heb je je huidige fysiek bereikt? 4 kg en hele langzame reps?
En ik maar denken dat het 210 kg squats waren.TUT & MMC is all you need bro