Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Imo is boksen meer een extra cardiovariant wat dat betreft kan je beter KT erbij gaan doen. Wat die shake betreft, de meeste eiwitproducten zijn Kh arm.
Ik doe boksen en krachttraining, heerlijke combi maar houd wel rekening met dat je je schouders niet teveel belast door de week. Boksen zou ik idd meer als cardio zien, veel strakker ga je daar waarschijnlijk niet van worden.