als je nu nog 93kg bent, dan heb je nog ruimte om verder te cutten. Ik vind bulken en cutten persoonlijk het lekkerste tussen 11% en 15%.
Jij kan het zelf het beste inschatten hoe het gaat, gaat het nog steeds goed, dan kan je verder gaan. Gaat het niet zo goed, dan kan je paar weken op onderhoud pakken of paar maandjes leanbulken en niet hoger dan 17% komen en dan vervolgens naar 10-12%.
Hier momenteel 93kg bij 16% en ga komende 3 maanden naar 10-12% zodat ik daarna minimaal 5 maanden kan leanbulken.