- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.220
- Waardering
- 65.246
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Topic Starter
- #41
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
NiceMoet wel lukken hoor zolang je de zware gewichten maar dicht langs de muren zet, het is ook handig om te weten hoe de balken lopen. De gym waar ik train heeft een volwaardige sportschool op een houten vloer staan en zelf had ik altijd een 2000 liter aquarium op een houten vloertje staan, maar wel dicht langs de muur waar de balken in de muur zitten.
Nice
Een gym in Hasselt ?
Een gym die erop berekend is is niet gelijk aan eender welk huis van x aantal jaar oud. Deads en cleans vind ik persoonlijk toch maar riskant als je de staat van de vloer niet echt kent.
Maar deze oefeningen zal hij hoe dan ook buiten moeten doen, in de tuin bijvoorbeeld, als hij zijn circus dumbell van 100kg van een meter of 2 laat vallen gaat die geheid door de houten vloer heen.
Op een verdieping
Bedankt voor het meedenken maar ik ga het risico niet nemen.Afhankelijk van wat je erop gaat doen en ervan uitgaand dat het een stevige balklaag is kan je best wel het een en ander kwijt zolang je de zware gewichten zoals een dumbellrek maar tegen de muur zet aan de kanten waar de balklaag in de muur zit, een loopband etc kan wel in het midden.
Als er houten vloerdelen(planken) op de balklaag zitten zou ik deze vervangen voor 18mm underlayment(multiplex)
Deadlifts/strongman oefeningen en zware squats zou ik niet erop doen, je vloer gaat kapot of het stucwerk eronder komt naar beneden.
Je kan de draagkracht van je balklaag ook berekenen, er is op google veel over te vinden, je moet dan wel weten de afmetingen van de balken zijn, de lengte van de overspanning, de afstand tussen de balken(hart op hart afstand)
Misschien een slotje er op? Want voor je het weet komt er een aspirant architect met een complete structurele analyse van je huis....en krijg je daarna een voorstel tot afbetaling ...van de "offerte".Bedankt voor het meedenken maar ik ga het risico niet nemen.
Als ik jou was sws niet als ik ecto was en geen benen trainde dan sws welJa, ik vrees dat ik het best uit mijn hoofd zet
Ja klopt, met een 100kg squat zit ik samen met het bw en rack al tegen de 300kg...Als ik jou was sws niet als ik ecto was en geen benen trainde dan sws wel
Echt overantwoord op houten vloer helaasJa klopt, met een 100kg squat zit ik samen met het bw en rack al tegen de 300kg...
Lol als je het zo zegt krijg ik het nu ook op mn zenuwenJa klopt, met een 100kg squat zit ik samen met het bw en rack al tegen de 300kg...
Een houten vloer kan zeker wel stevig genoeg gemaakt worden maar dan ben ik mijn huis heel aan het verbouwen en dat is het niet waard.Echt overantwoord op houten vloer helaas
maar jy had je tuin toch uitgegraven ?Een houten vloer kan zeker wel stevig genoeg gemaakt worden maar dan ben ik mijn huis heel aan het verbouwen en dat is het niet waard.
Yep, op 2 locaties al, de vorige en dezemaar jy had je tuin toch uitgegraven ?
HeheH das wel hardcoreYep, op 2 locaties al, de vorige en deze
Dat is niet hardcore, dat is roeien met de riemen die je hebt.HeheH das wel hardcore