Hoi hoi, Ik kijk hier af en toe wel eens rond of er wat op de forums staat maar daar blijft het wel bij. Ben al een redelijke tijd bezig met fitness niet zozeer bodybuilding maar meer powerlifting/strongman/waar ik zin in heb.
Verder ben ik rustig aan het afvallen, in iedergeval proberen, niet echt een voedings schema .Nu ~115kg max 126kg geweest maar ben veel vocht kwijt geraakt door te stoppen met creatine (denk ik).
Hiernaast ben ik ook al enige tijd gebleseerd aan mijn onderrug dus alleen maar lichte Dl en Squats.
stats voor blesure: 270dl 210squat 140bench
Verder ben ik rustig aan het afvallen, in iedergeval proberen, niet echt een voedings schema .Nu ~115kg max 126kg geweest maar ben veel vocht kwijt geraakt door te stoppen met creatine (denk ik).
Hiernaast ben ik ook al enige tijd gebleseerd aan mijn onderrug dus alleen maar lichte Dl en Squats.
stats voor blesure: 270dl 210squat 140bench
