-
Volg het forum via Google Nieuws
Supplementen stack
- Topic starter Onurr
- Startdatum
- Volgers 4
-
- Tags
- supplementen
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.530
Wat is je doel?
Ipv caseïne zou ik gewoon kwark of griekse yoghurt nemen. Is denk ik per saldo goedkoper. Bovendien lekkerder en meer vullend. Krijg je ook nog wat extra calcium binnen. Wat betreft Isolate Whey, prima hoor maar een post-workout shake op zijn tijd is dan het enige. Je hoeft echt niet afhankelijk te zijn van eiwitpoeders.
Ipv caseïne zou ik gewoon kwark of griekse yoghurt nemen. Is denk ik per saldo goedkoper. Bovendien lekkerder en meer vullend. Krijg je ook nog wat extra calcium binnen. Wat betreft Isolate Whey, prima hoor maar een post-workout shake op zijn tijd is dan het enige. Je hoeft echt niet afhankelijk te zijn van eiwitpoeders.
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Laat jij graag geld uit je zakken schudden,voor dingen die niet of minimaal werken? Indien niet dan zou ik 98% van de supps links laten liggen.
- Lid geworden
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.291
- Waardering
- 6.037
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Griekse yohurt van zaanse hoeve is 1,59 per 45 gram eiwit.
magere franse kwark rond de 75 ent voor 45 gram eiwit zoiets?
zonder korting heb je bij myprotein 75 euro voor 5 kg caseine, 50 gram poeder is ongeveer 40-45 gram eiwit, dus 75 cent per shake. Geregeld korting van 30% etc dus shakes zijn juist de goedkopere optie als je eventjes handig speelt. whey is overigens ook een stuk goedkoper dan vlees
- Lid geworden
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.530
Is dit een gesponsorde post?
Weet je ook wat er voor micronutrients er allemaal zitten in een goed stukje vlees? Creatine bijvoorbeeld.
Dat poeder in veel gevallen goedkoper zal zijn geloof ik best, ik vind alleen dat je er niet afhankelijk van moet zijn. Een shake na de training? Prima. Maar 3/4 meals per dag een shake drinken, dat lijkt me niet wat.
