XXL Nutrition

Snelle & Trage eiwitten tegelijk (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

pssst ,niet verder vertellen maar sinds 2 weken gebruik ik eiwitpoeder van de Action

en wat denk je ,ik merk totaal geen verschil met de premiummerken :roflol:

de Action magnesium is trouwens ook niet verkeerd
 
pssst ,niet verder vertellen maar sinds 2 weken gebruik ik eiwitpoeder van de Action

en wat denk je ,ik merk totaal geen verschil met de premiummerken :roflol:

de Action magnesium is trouwens ook niet verkeerd

Heb ook de creatine van de action
 
Ik zou naast je shake ook een carb bron nemen na het trainen (banaan havermout fruit) om zo je glycogeen voorraden in je spieren bij te vullen

en wat is het nut van je glycogeenvoorraden aanvullen direct na de training (buiten het geval als je 2x per dag traint)?
 
en wat is het nut van je glycogeenvoorraden aanvullen direct na de training (buiten het geval als je 2x per dag traint)?
Zie je er z.s.m. weer peppie uit met je gevulde spiertjes.
 
vraag me overigens ook af wat er aan te vullen valt na een 60-120 minuten bodybuilden :roflol: enig idee hoe langzaam dat depleted raakt?
 
vraag me overigens ook af wat er aan te vullen valt na een 60-120 minuten bodybuilden :roflol: enig idee hoe langzaam dat depleted raakt?
Daar heb je wel flink veel volume voor nodig ja, maar lokale depletie van sommige spiervezels is niet zo'n punt.
 
Back
Naar boven