Graan en zuivel producten

[demianvb]

Beste sporters,

Ik ben al tijdje bezig met afvallen, eet gewoon onder me onderhoud (2500 kcals op dit moment). Is het nodig om zuivel en brood producten uit mijn schema te gooien om nog droger te worden? Zit nu tussen de 10 - 12%

Bedankt voor t advies

 

[johnyjordaan]

Neen.

 

[040B]

Zo lang je onder onderhoud zit val je af. Ook op zuivel, brood, of frikandellen.

 

[Zoranos]

Zo lang je onder onderhoud zit val je af. Ook op zuivel, brood, of frikandellen.

Kan je weinig mensen wijsmaken .. hoor genoeg om me heen dat je van brood eten dik word en van water drinken afvalt etc..

 

[koolstofje]

Maakt niets uit of je je 2500 haalt uit frietuurvet of je 2500 haalt uit rouwe broccoli.

 

[Camelus]

Maakt niets uit of je je 2500 haalt uit frietuurvet of je 2500 haalt uit rouwe broccoli.

nee dood ga je toch wel