- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 8.859
- Waardering
- 9.194
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 69kg
En toen trok je 175? En je bent net 17. Dan ben je zonder meer een veelbelovend talent op de deadlift.
-
Volg het forum via Google Nieuws
Lifts 17 jarige
- Topic starter Steyn123
- Startdatum
- Reacties 91
- Weergaven 8K
- Volgers 21
Bezoekers in dit topic
Basma
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.316
- Waardering
- 5.913
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
En toen trok je 175? En je bent net 17. Dan ben je zonder meer een veelbelovend talent op de deadlift.
Weinig aan toe te voegen
.
- Lid geworden
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.280
- Waardering
- 4.507
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Vind vooral zn bench impressive.. deadlift met het juiste volume is 175 aardig haalbaar maar 100 bench op zijn leeftijd is behoorlijk bizar
- Lid geworden
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.280
- Waardering
- 4.507
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Triest vooruitzicht in dat geval .. 1,5 jaar onderweg en 87 kilo met 15/16 procent .. als ik mijn lengte neem van 184 kan ik hooguit nog een kilootje massa bijpakken en dan sta ik rond de 10 procent en 84 kilo
Edit: ik kan niet rekenen
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.465
- Waardering
- 21.207
Dus je traint net een jaar, had vijf maanden geen deadlift gedaan en gaat dan gelijk je 1rm testen welke op 175kg uitkomt bij een bw van 88kg - bijna 2x BW. In werkelijkheid zou dat dan na finetunen richting de 190 kunnen gaan.. Dat zou uniek zijn.
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.501
- Waardering
- 64.731
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Blij dat ik een uitzondering was
Jij bent inderdaad een speciale uitzondering.
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
340 bedoel je ipv 300
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.552
- Waardering
- 7.388
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ot: 1 zonder beeldmateriaal kan je de gekste claims maken.
2: bij de subjunioren zou je wel aardig mee kunnen komen binnen Nederland mocht dit allemaal waar zijn.
2: bij de subjunioren zou je wel aardig mee kunnen komen binnen Nederland mocht dit allemaal waar zijn.
- Lid geworden
- 28 aug 2003
- Berichten
- 7.584
- Waardering
- 1.072
- Lengte
- 1m90
- Lid geworden
- 28 aug 2003
- Berichten
- 7.584
- Waardering
- 1.072
- Lengte
- 1m90
Doe jij wel progressive overload in volume of blijf je gewoon op zelfde niveau trainen?
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Ik doe van alles..
Meer volume, andere repranges, meer load etc..
Alleen programmeer ik niet..is het dan optimaal? Nee, dat is het niet..maar dat hoefyt ook niet van mij.
Maar zelfs als je wel optimaal programmeerd ga je het natty gewoon niet echt ver schoppen.
Ik doe van alles..
Meer volume, andere repranges, meer load etc..
Alleen programmeer ik niet..is het dan optimaal? Nee, dat is het niet..maar dat hoefyt ook niet van mij.
Maar zelfs als je wel optimaal programmeerd ga je het natty gewoon niet echt ver schoppen.
Eens. Maar wel verder.
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Er zijn er maar weinig op het forum die dat tot nu toe hebben bewezen imo..
Dus ik begin er niet aan..Ik heb gewoon een bloedhekel aan rekenen aan mijn 1RM's en zo. Ik train op gevoel en dat bevalt me prima. Probeer uiteraard wat repjes meer te doen of wat kilo's erbij, maar als je een klote dag hebt..dan niet..
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Imo kunnen kortere mensen vaak in verhouding wat buffer worden..geen idee waarom, maar zie het gewoon wel vaak.
Of hebben manlets meer last van compensatiedrang?
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Als compensatiedrang een goede fysiek opleverd dan noem ik dat een voordeel.
Ik zie eerder wat anders in de gym. Er wordt weinig getraind imo. Veel bla bla dat dan weer wel.
- Lid geworden
- 2 aug 2004
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 8.283
Ik doe van alles..
Meer volume, andere repranges, meer load etc..
Alleen programmeer ik niet..is het dan optimaal? Nee, dat is het niet..maar dat hoefyt ook niet van mij.
Maar zelfs als je wel optimaal programmeerd ga je het natty gewoon niet echt ver schoppen.
Weet niet hoor Marv, maar zeker jouw deadlift en squat 1RM @80kg zijn toch echt wel netjes te noemen.
Hoe ver zou je het dan willen schoppen eigenlijk?
