Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
AankondigingInschrijvingen Fotowedstrijd 2018 [GESPONSORD DOOR XXL NUTRITION, FITNESS SELLER en MUSCLEMEAT]
1 kg per week zie ik als re"eel, maar dat is mijn eigen ervaring dus geldt wellicht niet voor iedereen. Mijn onderhoud ligt op 3600-3800 als ik train, dus 1000 kcal deficit is goed te doen dan.