Hi,
Ik gebruik sinds begin December 2017 Nexium tabletten van 40MG, voor maagzuur (voorgeschreven door MDL arts). Een bijwerking van deze medicatie is dat wat kan rommelen met hormonen. Door deze bijwerking heb ik op dit moment dan ook een opgezette linkertepel. Deze kan ook vrij pijnlijk aanvoelen.
Nou het probleem met betrekking tot bodybuilding: doordat mijn linkerborst blijkbaar meer/andere hormonen te verwerken krijgt groeit deze sneller na een workout. Er is hierdoor een vrij duidelijk verschil te zien in het formaat en dat ziet er echt niet uit.
Doordat ik ook een severe depression heb en de motivatie om naar de sportschool te gaan op dit moment helaas dicht bij 0% komt, doe ik veel thuis. Qua chest trainingen doe ik vooral push ups (met bars, diamond en rotate) en chest flyes (met weerstandbanden), plus nog wat andere dingen.
Wat ik me afvroeg is wat slim is om te doen: rechterborst meer reps geven of toch iets anders? Dus stel dat ik 5 x 20 reps doe van de chest flyes, dan geef ik de rechterborst 5 x 21 reps (om maar een getal te noemen).
Het zelfde probleem heb ik overigens ook enigszins bij de buikspieren, deze leunen wat de rechterkant op. Voor buikspieren doe ik de plank (ook met been omhoog), side plank (ook met been omhoog), rotating plank en crunches. Ik krijg deze week nog een abs wheel trouwens.
Ik wil overigens vanaf volgende week wel weer gewoon naar de sportschool gaan, 2 dagen per week, ipv 3. Daar doe ik de volgende oefeningen: squat, bench press, overhead press, chest dips, face pulls, lat pull down, barbell curls, standing calf raise, deadlift en de stiffed leg deadlift.
Alvast bedankt voor de hulp.
Ik gebruik sinds begin December 2017 Nexium tabletten van 40MG, voor maagzuur (voorgeschreven door MDL arts). Een bijwerking van deze medicatie is dat wat kan rommelen met hormonen. Door deze bijwerking heb ik op dit moment dan ook een opgezette linkertepel. Deze kan ook vrij pijnlijk aanvoelen.
Nou het probleem met betrekking tot bodybuilding: doordat mijn linkerborst blijkbaar meer/andere hormonen te verwerken krijgt groeit deze sneller na een workout. Er is hierdoor een vrij duidelijk verschil te zien in het formaat en dat ziet er echt niet uit.
Doordat ik ook een severe depression heb en de motivatie om naar de sportschool te gaan op dit moment helaas dicht bij 0% komt, doe ik veel thuis. Qua chest trainingen doe ik vooral push ups (met bars, diamond en rotate) en chest flyes (met weerstandbanden), plus nog wat andere dingen.
Wat ik me afvroeg is wat slim is om te doen: rechterborst meer reps geven of toch iets anders? Dus stel dat ik 5 x 20 reps doe van de chest flyes, dan geef ik de rechterborst 5 x 21 reps (om maar een getal te noemen).
Het zelfde probleem heb ik overigens ook enigszins bij de buikspieren, deze leunen wat de rechterkant op. Voor buikspieren doe ik de plank (ook met been omhoog), side plank (ook met been omhoog), rotating plank en crunches. Ik krijg deze week nog een abs wheel trouwens.
Ik wil overigens vanaf volgende week wel weer gewoon naar de sportschool gaan, 2 dagen per week, ipv 3. Daar doe ik de volgende oefeningen: squat, bench press, overhead press, chest dips, face pulls, lat pull down, barbell curls, standing calf raise, deadlift en de stiffed leg deadlift.
Alvast bedankt voor de hulp.
