Omdat coach het zo zegt als ik meteen na de wedstrijd ga bulken op 4000 word ik zo vet als een koe, lichaam moet wennen aan grote hoeveelheid kcal
Bumb. Hoeveel procent boven je onderhoud is dat wel niet Vincent? Inmiddels wel al lekker op 4K aan het eten?
zit nu op 3795 Kcal, gain hier 1 kilo per week mee Woensdag terug naar coach en wss de kcal nog wat meer uppen.