Recente Activiteit

Activiteiten-stroom voor alle geregistreerde leden op Bodybuilding.nl Forum.

  1. SP1988

    SP1988 vond HillR's post leuk in het topic Here goes HillR again.

    LOWERBODY Frontsquats 1x8x20 1x8x30 1x8x35 1x8x40 Hip thrusts inclusief pussypad :eyebrow: 1x8x30 1x8x40 1x8x50 1x8x60 RDL 3x8x30 Kettlebell swings 4x8x16 Cable pullthrough 1x8x45 1x8x52...

    11 dec 2018 om 14:14
  2. Moraalridder

    Moraalridder reageerde op het topic Europese Asielcrisis.

    [IMG]

    11 dec 2018 om 14:12
  3. SP1988

    SP1988 reageerde op het topic SP's 2018/2019 log (pre operatie).

    Schema update ma - onderrug/glutes/hams/buik (boxdl/sldl/boxsq/ghr/hipthrust/abs) di - rug/armen (banded pullups/tbarrows/vbarpulldown) wo - borst/schouders (bench/slbench/incl db press/upr rows)...

    11 dec 2018 om 14:10
  4. RaceRookie

    RaceRookie vond Bosco55555's post leuk in het topic Bosco's log.

    Ja idd tis een heftig benchprogramma..ik heb wel een goed gevoel dat het wat oplevert

    11 dec 2018 om 14:10
  5. Bosco55555

    Bosco55555 reageerde op het topic Bosco's log.

    Ja idd tis een heftig benchprogramma..ik heb wel een goed gevoel dat het wat oplevert

    11 dec 2018 om 14:07
  6. Bosco55555

    Bosco55555 vond RaceRookie's post leuk in het topic Bosco's log.

    BP's all over the place, incline, close grip, normal... Man, ik zou ook helemaal brak zijn.

    11 dec 2018 om 14:06
  7. SP1988

    SP1988 reageerde op het topic SP's 2018/2019 log (pre operatie).

    TRAINING MA LOWER BOXDEADS 1 PLATE HOOG 8X100 6X120 6X120 @ 8 4x130 @ rpe 9 Toch maar weer 2 x per week deads, met 1 x per week deads merk ik achteruitgang in kracht. SLDL (IPV DB) 8X50 8X50...

    11 dec 2018 om 14:01
  8. vntl

    vntl reageerde op het topic Nootjes true natty road to shredded noot.

    Life is unfair!!

    11 dec 2018 om 14:01
  9. RockOfAges

    RockOfAges vond Zeenius's post leuk in het topic Shocking Babystapjes zetten met Zeenius.

    leuk weekend gehad, ook nog @Jwdoetookmee @Geroezemoes @bob k gezien:D was van plan gisteren te trainen maar er kwam een vervelende persoonlijke situatie tussen waardoor t niet doorging. vandaag...

    11 dec 2018 om 14:00
  10. vntl

    vntl vond Tidus FFX's post leuk in het topic Nootjes true natty road to shredded noot.

    Ecto :fu:

    11 dec 2018 om 13:57
  11. RockOfAges

    RockOfAges reageerde op het topic rocks road to sterkste man.

    In het verleden ook geprobeerd maar gaf ook last. Dat het nu met 75 kg alweer last geeft terwijl ik met db's gewoon zonder last tot falen kan motiveert ook niet echt om maar per se die barbell...

    11 dec 2018 om 13:57
  12. SP1988

    SP1988 reageerde op het topic SP's 2018/2019 log (pre operatie).

    Hehe klopt. Mijn dochter is 9.

    11 dec 2018 om 13:54
  13. mladen

    mladen reageerde op het topic Schema.

    Sterker nog. Het is zelfs beter om het om en om te doen zodat je in beide oefeningen harder kan knallen.

    11 dec 2018 om 13:51
  14. Pren

    Pren vond RockOfAges's post leuk in het topic rocks road to sterkste man.

    maandag 10-12-2018 #db lunges 10x30,30 #bulgarian split squat bw x 15, 12 wilde het eens proberen. Zag er vast belachelijk uit. een gast van 120 kg die bodyweight split squats doet en vooral...

    11 dec 2018 om 13:49
  15. Deurbelz

    Deurbelz reageerde op het topic Trainingslog Deurbelz met Barbell Medicine.

    Gewicht: 89,4 Taille: 78cm Training 10-12-2018 Squat (1@8, 5@8x) Voelde weer niet heel lekker in de warming-up vandaag 1x135@7,5 1x140@8,5 Hier bij gelaten voor vandaag. Singles voelde wel goed,...

    11 dec 2018 om 13:49
  16. Koppie

    Koppie reageerde op het topic Wat aanklooien met giantsets ala Brian Alsruhe.

    Hey Steks..........'t is hier een beetje stil........what's up?

    11 dec 2018 om 13:49
  17. Bsteel

    Bsteel vond wovano's post leuk in het topic Wovano in prep voor de JBC 2019.

    Nog 10 dagen tot de fotoshoot, vanavond de laatste keer benen trainen tot de shoot. Qua voeding/zout/vocht verandert er verder niks, alleen de laatste dagen misschien. Even kijken of ik dat nog ga...

    11 dec 2018 om 13:48
  18. broken bat

    broken bat reageerde op het topic rocks road to sterkste man.

    Close grip bench geen optie of daarbij ook last?

    11 dec 2018 om 13:44
  19. Schwarzeneggertje

    Schwarzeneggertje reageerde op het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed.

    Ja, sorry, ik doe dit uit mijn (oude) hoofd en dan blijkt er op het internet weer iets nieuwerwets te staan. Voor de zekerheid heb ik echter toch ook de site van het Ministerie zelf nog maar eens...

    11 dec 2018 om 13:41
  20. Oosterling

    Oosterling vond Punjab's post leuk in het topic Techno (Feestjes/Artiesten etc.).

    Acid is ook goed bezig aan een opleving overigens.. Bekoort ook behoorlijk :heart: [MEDIA]

    11 dec 2018 om 13:40
  21. RockOfAges

    RockOfAges reageerde op het topic rocks road to sterkste man.

    maandag 10-12-2018 #db lunges 10x30,30 #bulgarian split squat bw x 15, 12 wilde het eens proberen. Zag er vast belachelijk uit. een gast van 120 kg die bodyweight split squats doet en vooral...

    11 dec 2018 om 13:39
  22. Col_inc

    Col_inc reageerde op het topic Squat veel slechter dan deadlift.

    ? lol wat had je dan verwacht squat 205 deadlift 150?

    11 dec 2018 om 13:33
  23. The Admiral

    The Admiral vond CoolBuilder's post leuk in het topic Coolbuilder's log.

    Snapschot van legs van een video van vorige week: [SPOILER] Donderdagmiddag 12:00 shoot in Amsterdam. 27 december hoogstwaarschijnlijk eentje in Groningen ! Trainingsschema van deze week is...

    20181211_131157.jpg 11 dec 2018 om 13:33
  24. Schwarzeneggertje

    Schwarzeneggertje vond Bert's post leuk in het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed.

    Je kunt ook overdrijven. :roflol: Op mijn telefoon ben ik altijd wat minder kritisch. Daarnaast heb je niet helemaal gelijk.

    11 dec 2018 om 13:27
  25. Phenochef

    Phenochef reageerde op het topic Switch from WSB to RTS.

    *rev hyp 2x20x90 *oh tri ext 2x40 *close grip steep incline pinpress (boven neus): 2x12x60 5x100 1x120 1x130 1x140 1x150 1x160 1x170 1x180 Fx190 *same setup maar dan ringvinger op ringen 3x100...

    11 dec 2018 om 13:23
  26. CoolBuilder

    CoolBuilder heeft een bijlage toegevoegd aan het topic Coolbuilder's log.

    Snapschot van legs van een video van vorige week: [SPOILER] Donderdagmiddag 12:00 shoot in Amsterdam. 27 december hoogstwaarschijnlijk eentje in Groningen ! Trainingsschema van deze week is...

    20181211_131157.jpg 11 dec 2018 om 13:23
  27. MirjamW

    MirjamW reageerde op het topic Pre workout maken.

    Stuur mij maar een privébericht ! :)

    11 dec 2018 om 13:22
  28. MirjamW

    MirjamW vond mladen's post leuk in het topic Pre workout maken.

    Ik hou me aanbevolen om het te testen. Als redelijk PWO intolerant ben ik zeer benieuwd wat die van jullie doet.

    11 dec 2018 om 13:22
  29. HellRaver

    HellRaver reageerde op het topic Sponsored sticky XXLNutrition.nl.

    Zeg kan het wezen dat jullie collega in West Friesland woont ? Volgens mij zag ik iemand voor bij stuiven...

    11 dec 2018 om 13:17
  30. Brutushakt

    Brutushakt vond Tidus FFX's post leuk in het topic Liften in de stal.

    Ik scheer het ook maar elke 6 weken ofzo, dat is voldoende om te vermijden dat het te lang wordt ;)

    11 dec 2018 om 13:16
  31. Nomen Nescio

    Nomen Nescio vond MissNuke's post leuk in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!).

    . [ATTACH]

    IMG_20181211_091616.jpg 11 dec 2018 om 13:14
  32. nannan

    nannan postte een nieuw topic.

    ZONDAG IN BRUSSEL: MARS TEGEN MARRAKESH! DOE MEE EN VERVOEG DE REEDS 10.000 AANWEZIGEN

    https://re-act.be/2018/12/10/zondag-in-brussel-mars-tegen-marrakesh-doe-mee-en-vervoeg-de-reeds-10-000-aanwezigen/?fbclid=IwAR3YpccKetZG3liSDJO7bptNsKAL_QJgsPPSfDRyiIVVSb9RDOnExOUBVNw De...

    Forum: Allerlei

    11 dec 2018 om 13:14
  33. CoolBuilder

    CoolBuilder reageerde op het topic Coolbuilder's log.

    Thanks bro!!

    11 dec 2018 om 13:13
  34. CoolBuilder

    CoolBuilder vond Skatermarvin's post leuk in het topic Coolbuilder's log.

    Echt insane weer die foto's! Wat een borst en armen:bow:

    11 dec 2018 om 13:12
  35. bascross

    bascross vond Moraalridder's post leuk in het topic Het grote pauper topic.

    Oh oh heerlijke religieuzenlogica :) Misschien bij zijn volgende fokking gouden kalf een ander onderwerp belichten.

    11 dec 2018 om 13:12
  36. Ruslandsosa

    Ruslandsosa heeft een bijlage toegevoegd aan het topic Slin HGH+Peptides.

    [ATTACH]

    9704FEC4-B6F4-4F23-AAB2-CD19C2FDDCBA.jpeg 11 dec 2018 om 13:12
  37. Furryx94

    Furryx94 vond ScumbagAnnie's post leuk in het topic Lekker loggen met Annie.

    Ik vind een legging gewoon chill zitten. Zo'n losse slobberbroek is toch niet chill om in te squatten enzo? Ik loop er overigens wel altijd als een zwerver bij. Ik heb geen fancy sportkleren....

    11 dec 2018 om 13:11
  38. Ruslandsosa

    Ruslandsosa reageerde op het topic Slin HGH+Peptides.

    Zozo Sapcup ging lekker. Heb 2de plaats gepakt in de klasse 90kg+. Heel jammer dat er geen 100kg+ was want nu is een junior met de eersteplek vandoor gegaan die amper 90kg woog en werd begeleid...

    11 dec 2018 om 13:11
  39. nannan

    nannan reageerde op het topic Het grote pauper topic.

    [MEDIA]

    11 dec 2018 om 13:10
  40. Moraalridder

    Moraalridder reageerde op het topic Het grote pauper topic.

    Oh oh heerlijke religieuzenlogica :) Misschien bij zijn volgende fokking gouden kalf een ander onderwerp belichten.

    11 dec 2018 om 13:07
  41. GeenEiwittenVoorJe18Bent

    GeenEiwittenVoorJe18Bent vond azerate's post leuk in het topic Het grote pauper topic.

    [ATTACH]

    minenigga.jpg 11 dec 2018 om 13:04
  42. Brutushakt

    Brutushakt reageerde op het topic Liften in de stal.

    Ach ik hoef niet in de playgirl te staan

    11 dec 2018 om 13:04
  43. MrDroeftoeter

    MrDroeftoeter reageerde op het topic Push pull legs schema 5 dagen.

    @Punjab Deze man begrijpt het.

    11 dec 2018 om 13:03
  44. Deklopper

    Deklopper reageerde op het topic Push pull legs schema 5 dagen.

    Dat valt wel mee. Ik ben het kritiek/opmerkigen wel gewend en heb er vrede mee! Heb liever dat me benen tegen zitten dan bijv me armen! Aangezien 80% je grootte oordeelt op armen

    11 dec 2018 om 13:02
  45. Nomen Nescio

    Nomen Nescio vond Saik's post leuk in het topic Saik0's log.

    Nou energie is nog ver te zoeken. Ondanks dat de gewichten omlaag zijn geschroefd voelde het allemaal net wat te zwaar aan. Klote is dat. Achja paar trainingen verder zit ik er weer in....

    11 dec 2018 om 13:02
  46. Ruslandsosa

    Ruslandsosa reageerde op het topic MGF (IGF-1Ec) vs IGF-1 LR3 for hyperplasia?.

    Ik heb ervaring met MGF Peg. En eigenlijk wel met bijna alle peps. Enigste wat ik heel goed merkte tijdens gebruik van MGF is dat de herstel als een raket gaat. Ik gebruikte het alltijd op mijn...

    11 dec 2018 om 13:01
  47. Nomen Nescio

    Nomen Nescio vond Robke78's post leuk in het topic Robke's trainingslog.

    maandag 20u00 Trainingstijd: 64min Comments: en dat was de maandag weer. [IMG]

    11 dec 2018 om 13:01
  48. Nomen Nescio

    Nomen Nescio vond Robke78's post leuk in het topic Robke's trainingslog.

    Ik ben een oude mens neet :p Liep niet echt lekker ook niet na eerste setjes SQ. Benen liepen aardig vol en rug leek wel helemaal vast.

    11 dec 2018 om 13:01
  49. Nomen Nescio

    Nomen Nescio vond MissNuke's post leuk in het topic Sticky Waar luister je NU naar?.

    [MEDIA]

    11 dec 2018 om 13:00
  50. RaceRookie

    RaceRookie vond ScumbagAnnie's post leuk in het topic RaceRookies road to succes :).

    In voor je logje. :D Beetje laat, maar beter laat dan nooit! :grinny:

    11 dec 2018 om 13:00
Laden...
  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie