Zoekresultaten

Haha, je hebt gelijk! Maar dan ben ik ook voor. Wat is er precies mis mee, kan je dat uitleggen? Wil de logica begrijpen, want daar schort het nog een beetje. Schouders dacht ik indirect te trainen met de dumbbells en de push-ups... vandaar. Dat was mijn logica, althans. Dank u! Kan je ook je...

Hi, Ik heb een doel en dat is mijn benen en armen sterker maken. Sterker en gespierder. Ik fitness nu met wat gewichten vanuit huis en ik wil starten met de volgende workout (ook vanuit huis). * Maandag = benen + buikspieren (lunges, squats, weight lunges, weighted squats, plank [60 sec]...