MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. 4 Myself

    Vorige maand 1 telefoon besteld, twee gekregen voor de prijs van 1. Wat te doen?

    Wees eerlijk en geef hem terug.
  2. 4 Myself

    Whey Crispy .. wie neemt ze al?

    Ja 2 weken nakuren met een creatine kuur.
  3. 4 Myself

    Pure wei van kaas bedrijf

    Niet te zuipen, er zitten veel zouten in. Er zit trouwens ook nog redelijk groot aandeel lactose in kaaswei. Vaak ontzouten ze de wei of halen ze de lactose eruit door deze te laten kristaliseren. Maar dan ben je vaak al een stap verder in het proces en dit laatste wordt ook eigenlijk niet in...
  4. 4 Myself

    Creatine Tabs

    Als je de zoekfunctie gebruikt vind je erg veel topics over creatine. [Link niet meer beschikbaar]
  5. 4 Myself

    energiebehoefte - kwestie van hoeveel uur?

    Een interessante vraag maar persoonlijk denk ik dat het niet gezond is om zeer grote maaltijden weg te werken. Het argument hiervoor is meer omdat het mijn weerstand omlaag brengt. Dus wanneer de pH van je maag dermate omhoog wordt gebracht na inname zodat pathogenen een grote kans van slagen...
  6. 4 Myself

    Clean Bulk schema

    Ja, bulken is voor iedereen verschillend. De een bulkt zeer goed op 2800 terwijl een ander er van afvalt. Vooral als je net begint te bulken is het goed om rustig te beginnen en te kijken hoe je lichaam reageert. Als je gelijk op +3000 gaat zitten heb je kans dat je veel onnodige vetgains maakt...
  7. 4 Myself

    Poep transplantatie

    Bekijk deze uitzending eens van Labyrint. Gaat ook over poep en darmflora. http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1113935
  8. 4 Myself

    Beginfoto's UPDATE

    Succes met het behalen van je doelen!
  9. 4 Myself

    Fullbody 3x p/w icm Intermittent Fasting - body recomposition

    niet ontevreden, maar het wordt wel tijd voor een bulk want ik ben vrijwel op hetzelfde gewicht gebleven. Wel het idee dat borst, schouders en armen goed groeien. :D Doel: elke maand een kg erbij dus eind dit jaar 81 kg. Daarna cutten met IF naar 80kg 10%BF:cool:
  10. 4 Myself

    Fullbody 3x p/w icm Intermittent Fasting - body recomposition

    Ja ik heb wel het idee dat dit meer oplevert. LOG ligt een beetje stil maar de trainingen gaan gewoon door. foto´s volgen (2 mnd progressie).
  11. 4 Myself

    waar zijn de muggen?

    dan had je die viagra ook maar door moeten slikken :D. het hoeft ook geen windkracht 8 te waaien. ja dan wel maar je moet de ventilator zo neer zetten dat het over je bed blaast. Ik zweer erbij, nooit meer chemicalien of citronella bende nodig. met een klamboe hoor je ze ook nog vaak terwijl...
  12. 4 Myself

    waar zijn de muggen?

    voor het geval je wel last krijgt van die beesten. zet een ventilator naast je bed, ze hebben een hekel aan tocht. ik heb vorig jaar alles geprobeerd wat er te halen was, van klamboe tot plakstrippen tot blauwe lampen. enige wat helpt is een briesje.
  13. 4 Myself

    Fullbody 3x p/w icm Intermittent Fasting - body recomposition

    Macro´s week 6. Het is niet super constant en 2/3 is clean dus vind dat ik het wel netjes doe :D Ben nog steeds met een bulkje bezig nu ongeveer 75 kg dus een kilotje gegroeid tot nu toe. Lekkere training gehad, iedereen op vakantie dus mooi veel ruimte voor mezelf. :cool: DL 10x60 8x80...
  14. 4 Myself

    recepten eiwitrijk

    kijk hier eens tussen voor wat inspiratie :) http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/post-maaltijden-pics-323275/
  15. 4 Myself

    Ik vraag me af.......

    je moet een banaan in je kont stoppen, dan maak je pas gains.
  16. 4 Myself

    StickySteeez 2k16

    you are makin all kinzz of gainz man! ziet er goed uit kerel :D
  17. 4 Myself

    Fullbody 3x p/w icm Intermittent Fasting - body recomposition

    training weer volledig gericht op massa: sq 12x40 12x60 12x65 12x70 12x70 11x70 millitary press 12x20 10x40 8x40 9x35 8x35 seated cable row 10x25 12x35 10x35 12x35 12x40 12x40 incl dumbell pres 10x14 12x22 10x22 9x22 9x22 pulllups 10x 10x 10x trainingen op massa bevallen me veel beter dan...
  18. 4 Myself

    DJR89 - Powerbuilding Log

    Netjes man, wat was je pre-workout meal? wat snelle carbs en protein?
  19. 4 Myself

    Natural comeback

    Ja maar geldt dit ook voor beginners.. voor iemand met al een hoge vetvrije massa kan ik me dit nog voorstellen.
  20. 4 Myself

    Natural comeback

    Nee er staat idd niet nadrukkelijk dat hij veel cardio doet, alleen dat hij zoveel kcals wel kan hebben met de cardio erbij waaruit ik de conclusie trek dat je een redelijke shitload aan cardio moet doen om een deficit te creeren. Ik ken alleen niemand die afvalt met zo'n hoge kcal inname maar...
Naar boven