XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. B

    whey eiwit ?

    Vroeger nam ik ook altijd eiwit na de training maar heb nu gezien bij sommige mensen bij ons in de fitness dat ze hun whey shake vermengd met dextrose tijdens de training drinken, heb dit nu ook al es geprobeerd en op zich ist wel gemakkelijk want na de training hoef je niet direkt een shake...
  2. B

    koolhydraten na training ... ?

    Momenteel ga ik smiddags trainen, is het dan nog raadzaam om s 'avonds bv. nog veel rijst enzo te eten of zou het beter zijn gewoon zeer proteinerijk voedsel met een minimum aan koolhydraten? bedankt voor de reacties
  3. B

    creatine

    Kheb mij dan toch ne keer wat creatine poeder aangekocht. In de winkel zeiden ze me om 30 dagen 1 theelepel per dag te nemen in wat vruchtesap, dan weer 30 dagen niks en dan weer 30 dagen creatine en zo verder... Ook werd mij verteld dit telkens 15 minuten voor de training in te nemen...
  4. B

    molecule...

    Kent iemand de molecule bij deerlijk en zo ja verkopen ze daar eiwitten en/of creatine? En wat is dan een goed merk, waarmee ik bedoel van prijs/kwaliteit? thanx
  5. B

    goeie keuze of niet ...?

    Omdat ik toch te weining vlees eet en zo en bij gevolg zeker niet genoeg proteinen binnenkrijg ben ik es naar de natuurvoedingswinkel gereden. Daar heb ik eiwitpoeder aangeraden gekregen van het merk maximize, 24 euro vor 750 gram. ingredienten: calcium caseinaat, smaak vanille Nu is mijn...
  6. B

    cardio, wanneer eten dan ?

    de komende weken kan ik s'middags gaan trainen en nu probeer ik ook enkele avonden van de week een half uurtje wat te gaan lopen voor de vetverbranding. Maar aan gezien je op trainingsdagen veel en vaak moet eten, is het dan best dat ik 2 uur voor dat ik ga lopen niks meer eet en dan achter...
  7. B

    beste manier van trainen

    Ik ben nu een jaartje en 2 maand aant trainen. In het begin was dit 3 keer in de week of zo. Maat het valt mij op dat ik de laatste maanden veel liever ga dan vroeger, het is een perfecte ontspannning geworden. Dus nu ga ik soms tot 5 à 6 maal in de week. Maandag borst/triceps dinsdag...
Back
Naar boven