Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. G

    Kcal avondeten

    Hoeveel kcal rekenen jullie ongeveer voor avondeten? Of hoeveel zullen jullie hiervoor ong rekenen? AVG: 2 volle opscheplepels aardappels. 3 volle opscheplepels groente. 1 stuk vlees gebakken. - mn ouders maken dit, dus wel veel bakboter/olie😅 1 juslepel jus. Eenpansgerecht: 3 volle...
  2. G

    Hardlopen en full body trainen combineren

    Hoi! Ik train 3x in de week full body, krachttraining. nu wil ik hier 3x hardlopen aan toe voegen. Kan ik de dag dat ik geen krachttraining doe gaan hardlopen of heb ik dan te weinig rust voor mn benen? dus: maandag: full body dinsdag: hardlopen woensdag: full body donderdag: hardlopen vrijdag...
Back
Naar boven