AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. L

    Advies: Doorgaan met cutten of kan ik bulken?

    Hahaha, you got me 🫣. Vind het inderdaad altijd lastig om eventjes op de rem te drukken. Het voelt zo tegenstrijdig, maar denk dat het verstandig is om toch een rustweek te pakken. Bedankt!
  2. L

    Advies: Doorgaan met cutten of kan ik bulken?

    Prima. Ik eet m'n carbs voornamelijk voor / na m'n training, dus dat zit goed. Thanks!
  3. L

    Advies: Doorgaan met cutten of kan ik bulken?

    Nog een vraag mbt het verhogen van mijn vetten: Zou ik hiervoor wat gram protein inruilen of is het dat niet waard? Zou namelijk ook mijn carbs wat kunnen verlagen.
  4. L

    Advies: Doorgaan met cutten of kan ik bulken?

    Okay, ik zou eens kijken naar een refeed dag / week. Deloaden is denk ik niet nodig aangezien ik dat een weekje of twee geleden al had gedaan. Heb vorige week ook een extra rust dag (5x getrained ipv 6x) en dat deed al wonderen, wellicht dat ik dat doorzet.
  5. L

    Advies: Doorgaan met cutten of kan ik bulken?

    Thanks voor de tip. Ja, 40 kg in een ongeveer een jaar en 2 maanden. Ik val nu zo’n 0.3 - 0.6 kg af per week, dus zo’n 2 kg per maand.
  6. L

    Advies: Doorgaan met cutten of kan ik bulken?

    Bedankt. Refeed van ongeveer hoeveel kcal denk je?
  7. L

    Advies: Doorgaan met cutten of kan ik bulken?

    Ah, precies wat ik dacht. Bedankt!
  8. L

    Advies: Doorgaan met cutten of kan ik bulken?

    Hi, je typische bulk of cut post. Ik ben sinds 1 jaar flink bezig met afvallen (dmv krachttraining + cardio), en dat gaat redelijk goed. Ben zo'n 40 kg kwijt en ben nu opzoek naar advies. Moet ik doorgaan met cutten of kan ik "veilig" bulken zonder dat ik over 2 maanden weer moet gaan cutten...
Back
Naar boven