XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. A

    AuserB - From scratch

    Hey, ik ben AuserB. Welkom bij mijn log. In het verre verleden ben ik ooit begonnen met bodybuilding. Ik ben toen eerst ruim 30 kilo afgevallen en heb in de jaren erop een heel aardig fysiek opgebouwd. Ik logde toentertijd op een ander bodybuilding forum onder de naam Dynobet. Toen ging ik...
  2. A

    A User B, Ask me anything..

    Vraag er maar op los!
  3. A

    Sticky UB/LB Massa schema beginners / intermediate

    Voor wie? Iedereen die 0-2 jaar consequent goed heeft getraind en gegeten = Goede gains gemaakt. Iedereen die terug gaat trainen na langere tijd niet trainen!. Iedereen die al langere tijd traint, maar qua fysiek en resultaten nog niet vergevorderd is. Waarom een UB/LB massa schema voor...
  4. A

    Heerlijke Smoothie's

    Sinds enkele weken heb ik een Nutri-bullet en probeer ik allerlei zaken uit. Mijn favorieten tot nu toe (Op volgorde): Shake 1: 125g bevoreren bananen stukjes (Tros kopen, zelf in stukken snijden en in de vriezer gooien). 125g bevroren zomerfruit (zak van de AH). 200g magere kwark 300g volle...
  5. A

    Fat gripz

    Heb vandaag Fat gripz gekocht. Had er jaren geleden een paar keer wat positiefs over gehoord en zag ze vandaag toevallig in een sportzaak liggen. Leek me wel leuk speelgoed om wat mee te doen. Maar er zijn vast mensen hier die er veel vanaf weten. Dus: Wie heeft ze, hoe vaak gebruik je ze, hoe...
  6. A

    Wie heeft de nieuwe Haring al geproefd.

    Ja hoor, hij is er weer. Heerlijke nieuwe haring. Wie heeft hem al geproefd?? Ik kon het niet laten om er even twee als voorgerecht te nemen :d
  7. A

    Adaptiviteit van de stofwisseling en mitigerende maatregelen

    Beste leden, Ik plaats hier een stukje waar ik in het verleden ooit al aan was begonnen, maar nu pas echt afgemaakt heb. Ik ben er op dit moment best wel tevreden over en stel het daarom nu beschikbaar. Graag hoor ik jullie input en mits ik nog goede feedback / input krijg zal ik deze hier nog...
  8. A

    [Lekker Gainen] Ragu alle bolognese

    Wie kent het niet. Spaghetti of tagliatelle met Bolognese saus. Niet alleen lekker maar bevat ook aardig wat kcal en is heel makkelijk klaar te maken. Ingrediënten: 1.2 kilo rundergehakt. 2 eetlepels zonnebloemolie 400g wortel (In fijne blokjes gesneden). 400g bleekselderij (In fijne blokjes...
  9. A

    AuserB's logje - Nolunt Cladem

    In het verleden heb ik een 5 jaar consequent getraind en had ik mijn voeding goed op orde. Daarna heb ik langere tijd weinig prioriteit gegeven aan mijn training en voeding. Andere dingen waren voor mij belangrijker (carrière, gezin, familie). Op sommige momenten wilde ik het trainen wel weer...
  10. A

    meer spiermassa en minder vetmassa

    als je je spiermassa wilt vergroten, en je vetmassa wilt verkleinen. hoe pak je dat volgens jou dan het beste aan? Het liefste zou iedereen natuurlijk maand na maand er wat spiermassa bijpakken, en zijn vet% laag houden of zelfs nog ietsjes verlagen. is dit mogelijk volgens jou? Of moet je...
Back
Naar boven