MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. Ron1957

    Van 22% naar <15%, van skinny fat naar skinny

    Succes! Neem de tijd voor je afvallen als je ook nog lekker wil trainen. De 1e week 1.5 kilo kan wel, maar 6 kilo in de maand niet. :)
  2. Ron1957

    Terug na 15 jaar niet trainen [SuperKnurft's Log]

    Ik ben toch ook wel van mening dat je vetreserves een zekere ondersteuning bieden bij spieropbouw. Je lichaam slaat ten slotte niet voor niks vet op. Echter als die reserves bijna verbruikt zijn houdt het op. Dat is ook mijn persoonlijke ervaring.
  3. Ron1957

    Dagen duizelig / ziek voelen na eerste trainingen

    Gezond eten en KT val je vanzelf af. Je moet sowieso niet meer dan 2 kilo per maand afvallen, mijn ervaring is dat je anders zo slap als een vaatdoek wordt. Dus van 112 naar bijv. 100 duurt dan 6 maanden. Val je te hard af dan extra eten. Maar ja, iedereen is anders @Schwarzeneggertje , ik kan...
  4. Ron1957

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Ja, 66 maar trainen gaat lekker hoor...!
  5. Ron1957

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Ik kende het ding niet, die arm blaster, maar ook maar 1 besteld, het lijkt me wel wat!
  6. Ron1957

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    Ik moet er wel knoflooksaus bij hebben, lekker. O wacht, ik zie een bakje saus achter het papier.
  7. Ron1957

    ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

    Lekker bezig hoor Sanca! Volgens mij is je chest er flink op vooruit gegaan. Ben een tijdje niet op het forum geweest maar dacht dat de chest een beetje jouw zwakke punt was. Kan me ook vergissen hoor... dan excuus
  8. Ron1957

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Ik wilde eigenlijk net een foto van mij plaatsen maar ik wacht denk ik nog maar even. :D :D:D
  9. Ron1957

    Bench press tot waar je stang houden?

    Eerlijk gezegd voel ik de borst pas bij de laatste centimeters. Ik heb ook wat om de stang gedaan in het midden van plm 1 cm dik. Als dat mijn borst raakt stoot ik weer uit. Maar ja, het is voor iedereen verschillend denk ik, sommigen voelen de borst nooit.
  10. Ron1957

    115kg strict curl

    Vanavond is het weer Curl-dag. Ik gooi er meteen een kilo bij op. Ik wil ook de biceps van Schwarzeneggertje. :eyes: Misschien heeft hij nog tips voor me?
  11. Ron1957

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    Het is wel een fijne oefening. Ik doe het om de dag. Maar ik heb al een elite account. Trouwens, ik red de helft niet eens.
  12. Ron1957

    Sponsored sticky XXLNutrition.nl

    Als het goed verpakt zou zijn kan dat niet gebeuren denk ik. De doos lijkt me te groot voor de spullen en dan moeten ze de open ruimte opvullen met piepschuim of zo.
  13. Ron1957

    Up the iron(s) - freeweight log(cut)

    Mooi begin. Succes! Ik gebruik ze veel, halve kilo schijven!
  14. Ron1957

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    Nu nog steeds toch? :D
  15. Ron1957

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    Als ik dat op eet kom ik gelijk 2 kilo aan, helemaal van de chocola.
  16. Ron1957

    Welke curcumine

    Kurkuma kan je toch gewoon kopen? Ik haal het bij een Turkse supermarkt in grootverpakking en gooi het af en toe door het eten. Wat is de meerwaarde van die capsules? Dat je nauwkeuriger kan doseren?
  17. Ron1957

    Wanneer gaan de sportscholen weer open?

    Ze zijn helemaal de weg kwijt. In de 1e golf waren de winkels ook open en ging het ook naar beneden. Ze weten helemaal niet meer waar de besmettingen plaatsvinden, waarschijnlijk op de scholen maar die jongeren komen niet in het ziekenhuis. Ze moeten nu Duitsland wel volgen anders komen de...
  18. Ron1957

    Beetje cutten beetje loggen

    Goed bezig hoor! Ik heb zelf 3 hernias daardoor uitval/krachtsverlies in 1 been maar heb er verder v.w.b. het trainen geen last van. Benen train ik dus niet maar die zijn van zich zelf wel aardig fors.
  19. Ron1957

    Dumbells

    Ik denk dat verzuurd raken niet goed is. Is meer een term uit de duursport. Ik ken dat schema niet maar meer gewicht en minder herhalingen zou ik zeggen. Maar ja, zoveel verstand heb ik er ook niet van. :)
  20. Ron1957

    Wanneer gaan de sportscholen weer open?

    DE VVD-ers mogen wel weer Golfen. Natuurlijk. Weg met die Rutte.
Back
Naar boven