XXL Nutrition

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: ash
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. A

    klaar om te trainen - beginfoto

    scheren, ziet er niet uit volgens mij.. nu ook eigenlijk niet :roflol:
  2. A

    klaar om te trainen - beginfoto

    die is te groot geworden :P
  3. A

    klaar om te trainen - beginfoto

    bedankt voor de positieve reacties, Ik heb een streven in mijn hoofd maar hoe deze in stats is uit te drukken is voor mij nog onbekend. Ik denk dat rond de 90 - 95 kilo en 8 a 9% vet een goed eerste doel zou kunnen zijn voor wat ik misschien uiteindelijk kan bereiken. Misschien enige reacties...
  4. A

    zie door de bomen het bos niet meer :(

    en daar heb ik moeite mee, nooit de tijd genomen om echt te kijken wat en hoeveel een product bevat aan kooolhydraten / vetten enz. Die kennis ben ik nu aan het opdoen via de sticky's en dergelijken en natuurlijk jullie reacties. thnx!
  5. A

    zie door de bomen het bos niet meer :(

    Wat ik heb gedaan is enkel wat ik hierboven heb aangegeven. Ik heb in principe niet eens een schema voor mezelf qua eten of sporten. Ik heb echt alles door elkaar heen gedaan maar ben toch goed afgevallen :p
  6. A

    Hoe je tequilla moet drinken!

    lijpo :S
  7. A

    klaar om te trainen - beginfoto

    Zoals jullie kunnen zien ben ik nieuw op het forum en durf ik het aan om mijn foto te plaatsen :eek: :p 23 jr. , 1.89 , 87 kilo en +- 16/17% vetpercentage ( dacht ik :rolleyes: ) Ben 5 maanden intensief bezig geweest om van 116 kilo naar 87 kilo te gaan met behulp van veel cardio ( spinning...
  8. A

    Krachtvoeding!

    Heb het doorgelezen en ik denk dat dit stuk me aardig op weg zal helpen. Dank en kudowwwwWWs ( karma dus :rolleyes: )
  9. A

    zie door de bomen het bos niet meer :(

    die bomen beuk ik uiteindelijk wel opzij ;) Maar goed, meer zoeken en lezen zal waarschijnlijk wel de beste optie zijn ook al ben ik net als vele anderen lui :p .. het enige is waar je alles moet vinden en waar te beginnen,.. daarom is het voor mij als beginneling net iets too much betreft alle...
  10. A

    zie door de bomen het bos niet meer :(

    Even een kort verhaaltje; Ik ben in 5 maanden tijd van 116 kilo naar 87 kilo gegaan door middel van minder eten ( vooral niet in de nachtelijke uurtjes voor het slapen gaan hehe ) en de combinatie van cardio en krachttraining. Nu is het zo dat ik redelijk onbekend ben in het BB wereldje of...
  11. A

    kwark

    haha jointje werkt zeker maar ikzelf vind kwark lekker en eet deze dus ook dagelijks. Met andere woorden, ik kan het beter bij de kwark houden dan bij eiwit shakes?
Back
Naar boven